烟草在线—吸烟有害健康！

戒烟的情况不同，我并没有做噩梦，没有失眠，也没有情绪低落。事实正好相反——我感觉仿佛重获了新生。”——玛莎　　所有吸烟者内心深处都清楚，他们

。　　在每天的生活中，我们绝大多数时候都在有意无意中受着情绪的控制。它既能使人精神焕发、充满激情、思维敏捷、干劲倍增，又能使人萎靡不振、情绪低落、思路阻塞、消极怠惰。　　而

的喜怒哀乐。我们生活中也难免遇到不如意的事，情绪低落时，那些刺耳的话往往就会在不经意间脱口而出。作为服务行业的我们，遇到烦心事，心情不好时

。　　*在您的烟瘾发时，多做深呼吸往转移您的留意力。　　戒烟靠自觉　辅助是关键　　戒烟是要有坚定意志的，戒烟的人往往烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、留意力不集中、失眠、心率

;导致一部分科技人员情绪低落，毫无生机，工作方面也就出现得过且过的状况。　　譬如工科的人员必须从事机械方面的东西，农业方面必须从事农业科技方面，

，也是人类健康所面临的最大问题。　　　专家告诉记者，相对于一般情况来讲，如果在心情抑郁、情绪低落、烦躁不安情况下吸烟，其危害性更严重

戒烟，戒烟者的寿命都将长于持续吸烟者。　　专家表示，约50%吸烟者戒烟后会出现烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、食欲增加、发胖等戒断症状。这些症状通常在

的工作，都会一马平川，游刃有余，而一旦心情不好，情绪低落，即使在平素十分简单的工作都会处处受阻，寸步难行。而在

戒烟。此法不易产生烦躁不安、焦虑或情绪低落等“戒断综合征”。　　当然，我们也期待着能研发出轻松戒烟、快速脱瘾的中草药戒烟产品。

，以前所做的一切就会化为乌有。因为一旦吸了一支烟，你就会有更强烈的冲动去吸第二支，于是又重新开始了吸烟。这种“我就吸这一支”的危险想法，在情绪低落

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