烟草在线—吸烟有害健康！

，如动物肝脏、海藻及虾类等。　　4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。　　5、因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量

;医生们也观察到烟民在帕金森病、溃疡性结肠炎等疾病的发病率上是低于平均发病率的。药理学的研究已经揭示了尼古丁作为全面认知增强剂的作用，可以改善大脑的学习和记忆能力。　　同时，

，从而引发体内产生化学反应，而这些化学反应会产生不同的化学物质，并激活大脑中的各种感受器，给人一种飘飘欲仙的作用。正是烟草中的尼古丁能够刺激大脑

中学生吸烟人数的增加，并考虑导致这一增长的因素，如广告、吸引年轻人的口味和产品中的高尼古丁含量。“我们知道尼古丁很容易上瘾，它会伤害正在发育的青少年大脑

;可以对发育中的大脑造成特定风险。新的证据表明，电子烟对大脑结构和功能的长期发展以及神经认知和行为的潜在变化有不利影响。电子烟还含有对年轻肺部有害的化学品（例如，

话，吸烟根本不会让你感到快乐！尼古丁作用于人体的机制，是刺激大脑，产生多巴胺，多巴胺让人轻松愉悦。但问题是，假如一个不抽烟的人

一直在跟她的大脑作战：我左边肩膀上有个天使，她对我说，别吸；而魔鬼在我的右肩叫嚣，为什么，我为什么不吸它

;损害身体的正常生长；第二就是吸烟损害大脑，使青少年智力、记忆力和注意力受到影响在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高，吸入人体后，与血液中

;这些水和水果会帮助戒烟者不断的排出蓄积在体内和大脑里的尼古丁。每天多做几次有节奏的深呼吸。因为大脑细胞需要的氧供应量是其他器官的五倍，通过深呼吸进入到大脑中的氧气会帮助戒烟者镇定

到抑制和摧毁。　　如果人是快乐的，大脑就会分泌多巴胺等“益性激素”，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。　　多巴胺是一种脑

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