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，如果每天每条腿活动10次，你的腹部就会瘪下去。　　4、忘记电梯，为活动双腿，最好是步行上下楼，若踮着脚尖，效果会

;一直到自己双腿发软，没有一丁点力气，才在马路边坐了下来。　　这个城市路灯昏黄，把我的影子拉的很长。我感到很孤独。第一次，有那么明晰的孤独感

，他紧追其后，但被路边的石凳子绊倒，致使双腿和腹部多处皮外伤。无奈之下，刘先生报了警。　　“不止我一家哦，还有好几家，

（图②），主版图案呈现了一名年轻的女运动员身穿游泳衣、双腿紧并、双臂舒展，如春燕展翅般跳水的精彩瞬间，副版图案呈现的是一名年轻的男运动员双臂

鞭打你的人，因为他激发了你的斗志；要感恩绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；要感恩斥责你的人，因为他提醒了你的缺点。懂得了这些

，我起身抬脚，毅然前行…… 　　跌倒，爬起，再跌倒，再爬起，即使汗水浸湿了衣裳，荆棘扎破了双腿

拗不过我的哭闹，找来一把梯子让我爬了上去。虽然吓得双腿哆嗦，那种站高望远的感觉却刻印在心里，经年不忘…… 　　“春林本自奇，杨柳最相宜”。柳

项目的70多个品种100多个小区的准确移栽，试验人员在田里叫哑了喉咙，在田埂上跑软了双腿，为的就是把试验中这些小事做到精准和细致。电闪雷鸣、风雨交加的八月正是

，在送货组同志再三追问的情况下，她才道出了实情：前两天她老公在帮别人修房子时不慎从三楼摔了下来，头部、腰脊椎、双腿多处受伤，这让这个小家庭

细节列？” 　　第二个故事：奇怪的下货方式　　下货时，他总是双腿下蹲，双手先着地，然后将货物轻轻放在地上，而其

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