烟草在线—吸烟有害健康！

什么是戒断症状？在停止吸烟或减少吸烟量后，吸烟者将会产生一系列不易忍受的症状和体征，医学上称之为戒断症状，包括吸烟渴求、焦虑、抑郁、不安、头痛

　　烟草在线据《印度时报》报道编译　　最新的研究结果显示，电子烟与Nicorette尼古丁口香糖一样具有短期安全性，而且对减轻烟草戒断症状的作用也很相似。　　这项研究

，比如失眠、焦虑、头痛等。导致戒断症状更严重很多吸烟的人群在戒烟的时候，经常会出现戒断症状，如果一次性戒烟的话，会造成戒断症状更加严重，

　　烟草在线据99健康网报道　　一项新的研究表明，尼古丁戒断症状对大脑的改变有助于解释为什么戒烟对于吸烟者来说是一个艰难的过程。　　多达80%的烟民试图戒烟，但最终又

　　烟草在线综合报道　　什么事儿都是开头难。当然，戒烟也不例外。特别是在戒烟的第1周到第3周内戒断症状最明显。戒烟者会出现渴望吸烟、头晕目眩、胃部不适、便秘、紧张、易激惹、注意力不集中

效果如何？创建无烟环境，各方需要做到哪些？戒烟如何应对戒断症状？5月30日，城市晚报全媒体记者进行踏查了解。一家医院有明显禁烟

;每当想抽烟的时候，参与运动可以转移其注意力，同时产生愉快感，减少吸烟量。此外，戒烟过程中，“戒断症状”则是不可忽视的心理和生理反应

　　烟草在线据搜狐健康报道　　吸烟的危害无需赘述，很多吸烟者有戒烟诉求，却往往因不堪忍受戒断症状而戒烟失败。戒烟的确不易，没有任何章法的“干戒

;这有助于清除体内毒素。　　2.睡眠中断　　这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。　　3.嗜睡　　一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生

;如果能熬过这段时间戒断症状就会得到缓解。一开始可能会觉得会出现全身软弱无力、烦躁不安、呵欠连作、口舌无味，甚至心情不畅、胸闷、焦虑、感觉迟钝等一系列反应。有的人会说：“不是有

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