烟草在线—吸烟有害健康！

、秋收、冬藏，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾，10月正是秋季养肺的好季节，这份养肺攻略您可得收好

　　烟草在线专稿　　戒烟很难，如果烟民朋友想在生活中做一些保护肺部的措施，要怎么做呢？小编今天给大家推荐四款“养肺水”，不妨动手做

秋季养肺正当时,老年人尤其是吸烟的老年人更需引起重视。值得注意的是,当下有越来越多的年轻人愈发担忧长辈的抽烟问题,国产戒烟药正在成为越来越多晚辈送长辈的“贴心”健康礼物。中医常说“春养肝,夏养心,秋

宽窄说：穷养是智慧，自然之道养自然之身；富养需豁达，喜悦之身养喜悦之神。

。专家指出，对付“秋燥”最好的方法就是多喝水，可在白开水中加盐或蜂蜜，尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物，可多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津

，这样的办法还真有，那就是喝养肺茶。因为肺本身是非常喜欢湿润的环境，如果非常干燥的话，可能就会出现非常多呼吸系统疾病，所以在秋冬季节要

;直到没有味道为止。　　罗汉果有很好的清咽利喉功效，在一般的药店就能买到。另外百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试

。2.养肺食物临床上任何一种疾病都是能在前期做好预防工作的经常吸烟的人，肺部功能会随着时间的推移逐渐降低，若想呵护肺部健康，首先要提高肺功能，我们

;尽量抽几口就扔掉。长期抽烟的人，建议做好3件事，清除烟毒，呵护肺健康：1、多吃白色食物中医认为白色入肺，因此要想养肺护肺

，很多人都喝不下去。这时我们可以多喝一些有“味道”的茶，不仅可以补充人体所需水分，而且还有润肺的效果。所以喝水时可以加入养肺食材会更好，《皇帝内经

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