烟草在线—吸烟有害健康！

　　烟草在线据慧聪制药工业网报道　　我们知道戒烟是一件非常痛苦的事情，您知道吗？我们身边的食物蔬菜也有戒烟的功效，戒烟者常吃这些食物有助于戒烟。　　在

众所周知，吸烟有肺不好。可是，戒烟又是一件极为困难的事情，这可怎么办呢？今天，不仅要为大家介绍戒烟的方法，还有可以帮助吸烟者清肺的食物推荐给大家，千万不要错过了。

烟草公司旗下的食品品牌积极向美国消费者传播富含盐、脂肪和糖的超美味食品。研究人员表示，这些食物提供了一种难以抗拒的强化饮食体验。从1988年到2001年，与非烟草

优质胆固醇的食物，像鱼类、豆类以及蔬菜水果都是很好的，要多食用这些食物。 3、多吃葡萄葡萄可以止咳化痰，可以很好的缓解由吸烟造成的痰的堆积，还可

：这些食物未经过人间烟火，是上天和大地所赐。善于变通的武王欣然接受妻子送来的食物，顺利渡过十天不食人间烟火的日子。事后了解武王夫妇进食过程的文王不但没有责怪

坚持吃750克左右的梨，就能将因抽烟在体内蓄积的致癌物多环芳烃等有效清除。除了这些食物之外，抽烟年数较长的人，在平时多吃些枇杷，还能达到修复受损

、窗帘、地毯、床上用品等，并且避免在室内留放吸烟用品。多吃果蔬。多吃富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬果，适当喝些绿茶，这些食物有助于清除烟进入人体后产生的自由基

，这些食物对人的味觉影响比较明显，而我们主要是植物性食物，戒烟后味蕾敏感性的差异并不大。” 　　王宁夫主任也说，如果戒烟后发现自己食欲变好了，

不当　　易患胃癌的行为如嗜食咸鱼、咸肉、咸蛋等腌制食品，或喜好熏烤食物，这些食物中含硝酸盐较多，而硝酸盐在胃内可转化为亚硝胺类化合物，是诱发胃癌

乏，又可增强人体的自身免疫功能。调查表明，常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。　　　　经常多喝茶因为烟气中含有的一些

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