近日，有关研究发现，二手烟的危害同样会“隔代传”。

在父亲15岁以前，祖父母吸烟造成的二手烟暴露，与隔代子女患非过敏性哮喘的风险提高59%有关。

父亲青少年时期的二手烟暴露，与子女幼年时期的非过敏性哮喘发病风险增加相关。

在此基础上，按照父亲自己的吸烟史进行分层，父亲有吸烟史的，青少年时期二手烟暴露与子女非过敏性哮喘风险增加72%有关；而父亲从不吸烟的，子女哮喘风险仅增加39%。

面对二、三手烟，如果无法避免经常暴露在二手烟或三手烟的环境中，可以做以下几点来减少伤害。

开窗通风。在室内即使只吸一支烟，也需要开窗通风16个小时以上，才能使PM_2.5浓度恢复到之前的水平。除了开窗通风外，室内还可以适当摆放绿植，必要时可使用空气净化器。

及时清洗。若身边有人吸烟，不要在吸过烟的环境中长期停留，回家后应更换衣服且洗澡。及时更换可能存在三手烟的物品如衣物、窗帘、地毯、床上用品等，并且避免在室内留放吸烟用品。

多吃果蔬。多吃富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬果，适当喝些绿茶，这些食物有助于清除烟进入人体后产生的自由基，减少伤害。

远离吸烟者。在室外尽量少在吸烟场所逗留，尤其是婴幼儿、青少年及体弱多病者等特殊人群。外出旅游时，尽量选择待在无烟区。乘车时，选择无烟车厢；住酒店时，选择无烟的房间。

戒烟不仅是在保护自己，也是在保护周围的人。世界卫生组织发布的《戒烟的健康益处》中提到，已戒烟时间对健康带来的有益变化，20分钟之内心率和血压下降。12小时血液中的一氧化碳浓度降至正常值。2至12周循环系统出现改善，肺功能得以提高。1至9个月咳嗽和气短情况减少。1年冠心病危险约为吸烟者的一半。戒烟5至15年后发生中风的危险会降到不吸烟者的程度。10年罹患肺癌的危险会降至吸烟者的一半，发生口腔、喉、食道、膀胱、宫颈和胰腺癌的危险会降低。15年发生冠心病的危险等同非吸烟者。