烟草在线—吸烟有害健康！

博士介绍了一个5步戒烟法—— 　　第1步，戒烟动员。列出吸烟的好处与坏处，一条条写下来。例如，吸烟的好处：能够和别的烟民更好地相处，

吸烟，让烟雾把自己完全包围，坏处是显而易见的。建议居家吸烟，一两根烟就行了。千万别连续吸烟。三是不要太自我。有的烟民回到家里，会认为家里是自己

烟叶，这里边的弯弯道道可真不少哩！听听只有好处没坏处，我也去！”“啥时候来，别忘了叫上我。”“烟站有通知，你注意留心

。然后把吸烟的好处和坏处都写在纸上，找出自己吸烟得到的30条好处和20条危害。如果你找不出来，那说明你对香烟的热爱程度还不是那么高。然后找出最打动自己的5点好处和最讨厌的3

;不念人旧恶。——《菜根谭·概论》【译文】不要责难他人犯下的轻微小过，也不要随便揭发他人私生活中的秘密，更不可以对他人过去的坏处耿耿于怀，久久不肯忘掉。做到这

，全是危害和坏处。如“二手烟”影响别人，而且烟叶在种植时可能需要砍伐森林，致使土壤退化，因植被损坏而影响生态；烟草生产加工过程中会对环境产生

可得多看一看，这上面对最新的骗局骗术、行骗套路都有讲解和分析，多了解一下没坏处的，‘小心驶得万年船’，你说是不？”志愿者接着说道

的电子烟尼古丁含量都很高；只有2.8%的人的电子烟没有含尼古丁。Kahu Pihema在14岁时第一次吸电子烟，她没觉得有什么坏处。现在16岁的她已经上瘾了。患有哮喘的她在

和吸二手烟者可以大量饮茶，以减轻香烟的毒害作用，总之一句话，多喝茶，没坏处！除了饮品以外，还有我们一日三餐不可缺少

“如临深渊、如履薄冰”的谨慎，不断克服面临的“四种危险”和“四大考验”，强调凡事从最坏处准备，力争不出现重大风险或在出现重大风险时扛得住、过得去。在建党100周年之际

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