烟草在线—吸烟有害健康！

与吸食海洛因引起的成瘾性不同，前者是完全可以戒掉的，关键要戒除心理上对烟草的依赖。目前，戒烟主要靠自觉和自救，戒掉烟瘾的人大多数要么是因为身体

比较平和舒畅！　　于是，老刘便积极热心的向身边人推荐介绍。他的朋友老周因为身体不好，医生建议他把烟戒掉。可是，老周下了好大的决心，

管用的！”　据了解，周远明老人自己以前曾是一位老烟民，一天要吸两三包烟，后来他从多个方面了解到吸烟的危害大，就下决心戒掉了。他说

;但有一个条件，为了优生优育，为了你们的小外孙的健康，爸爸的烟必须戒掉！” 　　老爸一口答应了，我心里偷偷地乐。我搬回跟爸妈住了一个月

的“健康卫士”。我们需要的是一个能够站在民众健康角度，不牵扯任何企业利益的一个部门或组织，才能真正把控烟落到实处，也才能真正戒掉烟瘾。

”的毒素顺利排除，还能利尿，同时茶水也能使人兴奋，自然能够替代尼古丁带来的兴奋。　　为了能彻底戒掉吸烟的坏毛病，每天可以喝2．5升

中的化学物质亦可直接损害大脑。他说，这是戒烟的另一个原因。“如果你不能完全戒掉，也要尽量少吸烟”。理查德兹及其同事收集了5362例“烟民”的资料，这些参与者都生于

，我下决心戒掉这个不良嗜好。　　吸烟不但浪费金钱、危害健康，还会污染环境，损害他人健康。每当自己在公共场所吸烟时，喷出来的烟雾弥漫在空气中

这次戒烟行动是从他因心脏病住院开始的。两年前，老孙因心脏病住院，医生给他装了两个支架，并真诚地劝导他：“你要身体好，必须戒掉烟

少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历。　　三、吸烟影响健康是长期的过程　　专家指出，吸烟是患许多疾病的危险因素，烟草几乎可以

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