烟草在线—吸烟有害健康！

年时日本学者的一项研究，他们认为在成功戒烟的三周之后，戒烟者大脑中尼古丁受体的数量回到之前的水平，与不吸烟者的数量相同。事实上，一位普通吸烟者大脑

;飞跑的戒烟者；4、戒烟者赶到窗下，接住烟斗。　　这是我一辈子都忘不了的组画。它以最凝炼的手法写戒烟，四个画面四个动作，概括了一个人的戒烟历程

1天算起的前14天内。而在确定戒烟日期后，要丢掉烟、打火机、烟灰缸等相关物品，并告知亲友以获取他们的监督和鼓励。　　不少反复戒烟者表示，自己戒不掉烟是因为

出现“戒断症状”呢？据鲜墨医生介绍，戒烟戒断反应在普通戒烟者当中并不常见，轻度吸烟的戒烟者一般是不会出现戒断症状，长期中重度吸烟者戒烟之后才可能产生

实际上只有3%~5%的人能成功。在戒烟过程中，身体往往会出现一些不适，比如精神紧张、焦虑、抑郁、口水增多、注意力不集中、睡眠障碍等，甚至有部分戒烟者还会

家庭，以及对12个月内试图戒烟者进行了研究。在研究过程中，大部分戒烟者没有接受任何帮助，而三分之一的人接受了外部协助，比如使用了尼古丁片和口香糖

后为何体重增加进而并发糖尿病呢？国内曾就吸烟与糖尿病的关系进行研究，结果发现，排除年龄、体重等干扰因素，戒烟者糖尿病的发病率高于吸烟和不吸烟者

本身将异常艰难。　　目前，即使专业戒烟门诊成功率也只有三四成，这里面社会环境因素比身体因素更“致命”，戒烟者往往受不了周围社会环境的诱惑，戒烟

的戒断反应出现，但是由于有一部分尼古丁作为补偿，所以这种戒断反应会相对轻微。　　当戒烟者能够耐受这样的戒断反应，不至于对生活产生影响的时候，就再

;。研究人员强调，虽然电子烟可能有助于戒烟并改善完全戒烟者的呼吸系统健康，但双重使用可能会加剧健康风险而不会降低症状的严重程度。“鉴于电子烟使用带来的危害较小，

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