烟草在线—吸烟有害健康！

，他在工作中见到局级干部和处级干部现在“照吸不误”。此次正在征求意见的控烟条例，明确了公民有权要求违法吸烟的个人停止吸烟行为，也有权要求场所劝阻吸烟行动。

马上停止吸烟。　　宣传影片展示了血液是怎么从肺部通过血管流向心脏血管的。　　英国首席医疗官戴维斯教授说：“我们都知道吸烟对心脏和肺部会产生严重的影响。但是吸烟者还需要了解的是

高低与肠道系统息息相关，当烟民停止吸烟，人体肠道内的菌群多样性得到改善，进而促进吸收，不会虚胖。　　3.戒烟减轻风湿性关节炎症状　　资深烟民

，特别是烟龄较长的人，一旦停止吸烟，尼古丁的含量下降，会明显感觉不舒服，觉得戒烟还不如吸烟好，自然就会停止戒烟。　　提醒

;对多巴胺释放的刺激作用也出现减弱，原来的烟量再也不能满足吸烟者的快感，吸烟者由此对尼古丁产生耐受性。当吸烟者停止吸烟数小时(睡眠时间)后，体内尼古丁含量

。停止吸烟的年数越长，肺癌的危险性则越低。

; 　　5.可以用嚼口喷鼻糖，喝水，深呼吸，刷牙，漫步等行为来戒除吸烟的愿看。　　对于戒烟来讲，骤然停止吸烟在头两个星期会浮现

，并责令其停止吸烟或者离开禁止吸烟场所。对禁止吸烟场所的经营者或管理者带头违反《沈阳市公共场所控制吸烟条例》，阻碍执法人员进入该场所履行职责的，要按照法规给予处罚

禁烟的宣传和督查主要是由爱卫委和疾控中心负责，但由于公共场所覆盖面太大，仅靠这两个部门执法根本无法到位，“管家”名不符实。规定中明确主管单位应责令吸烟者停止

。　　而对那些吸烟而没有患肺癌的人，应该及早戒烟。根据许多国家的调查统计得到的结论，戒烟后肺癌发生率即可逐渐下降，但下降得很慢。停止吸烟5年后，

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