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换个活法精神爽

2019年11月07日 来源:烟草在线专稿 作者:李哲民
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  昨晚上朋友来电话约我一块在江边转,我赶到古南郑楼与他会合后,边走边聊。朋友问我书法练得怎么样,文章写得怎么样?我说,我练书法主要是为了怡情,为了学知识,比如我最近抄了古诗,如王维的《鸟鸣涧》:“人闲桂花落,夜静春山空,月出惊山鸟,时鸣幽涧中”,还有王之涣的《登鹳雀楼》:“白日依山尽,黄河入海流,欲穷千里目,更上一层楼”,以及林则徐的名联:“海纳百川,有容乃大,壁立千仞,无欲则刚”,等等。至于写文章,低调一点,就不说了。朋友说他刚从留坝的一个寺庙修行回来,人还是要遇事想得开,调适自己的心理状态,遇烦恼能消除,遇挫折能顶住,遇疾病不发愁,丧失亲人能承受,碰见美色不贪,遇到美酒少喝,不义之财莫取,闲气争来过眼空。我听了以后觉得有道理。人啊,能活多少年?有时,换个活法精神爽啊。要想办法使自己心情愉快,保持蓬勃向上的健康状态,阳光一点,潇洒一点,豁达一点,痛快一点。

  这个世界,谁活得容易?人要自得其乐,不要自寻烦恼,要知足常乐,忘却烦恼,调节心理,忙活起来,不要人闲生余事,狗闲争屎吃。特别是要认识到人生不如意事常八九,所以要学会接纳诸多不如意,宽容一点,坦然地接受,积极地应对,心情就会轻松,身体也会更健康。有时候,仅仅是换了一种想法,人生便因此而大为不同。好多“区区小事,不足挂齿”,完全不必烦躁不安、郁闷不堪。有些事情,只不过是生活中无足轻重的插曲,不值得把精力、时间都消耗在这上面,要消消气,愉快一点,闲适一点,开阔一点,把路走宽。要拥抱现在,学会遗忘,不要把过去遇到的坎坷、挫折以及不幸总是不忘,不要遗憾和悔恨,要对现在的生活有信心,活在当下,争分夺秒,从今天做起,从现在做起,牢牢地把握现在,过好每一个“今天”,让生活精彩起来,积极主动地好好活,让生活有趣生动,灿烂愉快。要做一些积极的事情,多帮助他人,培养广泛的爱好,有规律地参加体育锻炼,尽量保持愉悦的心情,创造明亮的天地,让心理更加健康、快乐。

  要注意心理健康,从某种意义上来说,心理健康比身体健康更重要,健身首先要健心。早在我国古代医学文献中就有“神形相即”、“因郁而致病”、“因病而致郁”等朴素唯物论和朴素辩证法的思想。我们都知道“杯弓蛇影”的故事,可见心病要用心药治。所以,一个人要注意调节情绪,保持心情舒畅,尽量不要产生过大的精神压力,要有良好的心理状态,在重视身体健康的同时注重心理健康。要保持心理平衡,消除心理失衡。比如,要以沟通促家庭和谐,心平气和地把事情说清楚,互相理解,互相体谅,多站在对方的立场上去想问题,把问题解决好,确保家庭和谐,生活幸福;以理智思考来自我导向,不能任凭感情的驱使,要做感情的主人,冷静理智地思考和选择,正确地指导自己的行为,不要冲动,冲动是魔鬼;更新观念适应新环境,要允许剥削,以剥削来最终消灭剥削,改革生产关系以解放生产力,不要用老观念看待新问题,跟上时代,不要OUT;采用比较方法提高认识水平,不要思想狭隘,要学会横比,进行中西方文化比较研究,突破原来的眼界,破除认识水平的限制,消除心理上的某些不平衡;自我激励使自己常进步多活力,要有承认自己输了的勇气,卷土重来未可知,同时要进行知识更新,拓展知识领域,驱使自己朝着明确的方向和目标前进,持久地保持积极性,奋发有为,砥砺前行。不学新知识不行,例如区块链技术在金融、货币、防伪保密、数据服务等方面有广阔的前景,这样的新知识就需要了解、掌握,以跟上时代,保持心理平衡。

  换个活法精神爽。朋友,人生短暂,岁月如歌。“花儿堪折直须折,莫待无花空折枝”。不要斤斤计较过往,不要老是抱怨生活,不要光想国家给自己提供了什么,要想到自己究竟给国家做了什么。有的贫困户,面对政府的关心,无动于衷,老是把希望寄托在政府扶贫上,这种现象看起来是个笑话,事实上却是有的。所以,扶贫当扶志。千扶贫,万扶贫,扶起志气头一条。就像一个人老想中彩发大财,给上帝抱怨自己没有中彩,上帝说,关键是你首先得买一张彩票啊。笔者写文章,主要是为了训练自己,锻炼自己,丰富自己,完善自己,提高自己,充实自己,愉悦自己,自己激励自己,不是为了混稿费,也不是为了制造文字垃圾,更不是为了把自己塑造成一个“作家”而扬名立万,所以我不怕费脑力,不怕费体力,不怕费时间,贵在坚持,写下去,写下去。萧乾说他在困难的时期,老是想古印度的格言,说一个人没有鞋子,他痛苦,但是还有人没有脚啊。人无千日好,花无百日红。三寸气在千般用,一旦无常万事休。朋友,好好活,把身体弄好,把心情弄美,换个活法精神爽。最后,用一句与时俱进的话结束此文:坚守初心担使命,砥砺奋进向前行!

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