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送货员夏季防中暑小贴士

2014年06月10日 来源:烟草在线 作者:杨岸涯
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  转眼已经6月份了,天气一天比一天炎热。作为一名送货员的我,面对送货过程中的烈日高温,希望向同为送货员的同行分享自己的防中暑小技巧,使大家免受中暑困扰。下面就来简单说明下自己的几点小技巧:

  1.预防中暑的最好办法是加强劳动防护,避免日光的直接照射,缩短或减少在烈日下或高温环境中连续工作时程。但由于送货员的主要工作就是把烟送到零售商户店中,并确认收货,在此过程中,绝大部分时间是暴露在炎炎烈日当中的,因此,想要通过减少烈日下的连续工作时间来避免中暑就显得有些苍白。既然如此,我们可以通过佩戴遮阳帽、穿长袖衫这种简单的方式来避免阳光的直射,从而为送货员减轻一丝丝炎热。

  2.由于送货员70%的时间都是在外作业,因此,在夏季高温环境下,出大汗就显得难以避免,有时候甚至可以说是挥汗如雨。但过多流汗会导致人体丧失大量水分,进而产生脱水现象。所以,面对此种情况,我们送货员要随时补充体液,宜多饮防暑降温饮品,比如绿豆汤、菊花茶、蜂蜜水(个人比较推荐这个哦,不但可以补充水分,还可以在送货员体力劳作之余为其补充能量,两全其美)等等。

  3.送货员在送货过程中,车内空调开得温度都非常低,车内温度经常都在十几度,甚至更低。对此,我提一点小小的建议,就是车内外温度差不宜过大哦。使用空调时,车内外温差以不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下,并且要注意空调不要对着自己直吹,这样容易导致毛眼闭塞,使体内热量难以散发出来,反而更容易中暑。

  4.送货过程中,送货员宜穿着宽松,多穿棉质布料、颜色较浅的衣服,避免吸收过多热量。

  5.送货员在做完自己本职工作后,休息时间应注意做到保证身体能够休息充分,不宜过多饮酒,不宜开夜车以免降低身体抵抗力。同时,尽量做到早睡早起,作息规律,从而保证自己有一个好身体。

  以上就是作为一名送货员的我对于夏季如何防中暑的几点小技巧,希望能够对大家有所帮助。与此同时,也预祝大家在炎炎夏日中送货有一份清凉的心情,为酷暑增添一丝惬意的凉。

 

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