获得多巴胺分泌的方式有很多，但抽烟是最初级的一种。昨天看了一篇《后会无期》的影评，说的是韩寒这部文艺片贩卖的是“优越感”。当你有优越感的时候其实是源于比较，你认为经由这一行为对比另外某一个人群，你更高大上，而他们更LOW。

　　对于抽烟这一行为，很多人包括我在内也是有着这样的优越感。

　　有一次，一个中年文青落寞地讲，我们年轻的时候抽烟是一件很牛的事情呀；而现在爱好文学和抽烟一样成为落伍的标签。

　　一个曾经成功戒烟的朋友，是因为去美国开会而忽然发现，在如此高大上的万恶的资本主义社会里，烟草售卖都躲在类似贫民窟的小街道里，而烟民们也绝非精英人群，于是他坚定地戒烟了。

　　像鄙视一个胖子一样去鄙视吸烟者么？是的。不鄙视别人，怎么带来优越感呢？

　　其实，对于抽烟行为的优越感鄙视，核心来源于——这是一种最粗陋的获得愉悦感的方式。直接让身体摄入一种物质（尼古丁）而刺激大脑另一种物质（多巴胺）的分泌，非常easy，且动物性非常明显。

　　当我们想抽烟，想喝酒，想吃冰激凌，想赢彩票，想酣畅淋漓地运动，想疯狂地打个游戏或者滚个床单……的时候你并非在渴望这些东西，你渴望的是多巴胺。多巴胺（Dopamine）（C6H3(OH)2-CH2-CH2-NH2）是一种脑内分泌物，属于神经递质，可影响一个人的情绪。因为它传递快乐、兴奋情绪的功能，又被称作快乐物质。它用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，为神经递质的一种。这种递质主要负责大脑的情欲、感觉，将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。爱情的感觉其实就是脑里产生大量多巴胺作用的结果。所以，吸烟和吸毒都可以增加多巴胺的分泌，使上瘾者感到开心及兴奋。

　　多巴胺是一种使人类引起欲望的大脑神经递质，当我们积极做某事时，脑中会非常活跃地分泌出大量多巴胺。也就是说，刺激多巴胺的分泌是一个人取悦自身的过程。

　　那么，相对于抽烟行为来说，我们更愿意以其他更高阶或者更hard的模式来取悦自己。通过爱情当然也是一样，一个人无论处于什么样的年龄都可以有着去爱的能力，有着可以投入恋爱的感觉，他一定是充满激情心态面对人生的，他做事大多会有成就感来满足自己，大可不必通过单一的酗酒或者抽烟去取悦自己。投入地做事情，也是一样有着独特的魅力，解一道非常难的数据题，那样一个投入的过程以及得出正确答案时的愉悦感，就是你大脑在用多巴胺的分泌来奖励你；再比如做了一个行云流水般的提案，赢得了客户；再比如打一场酣畅淋漓的球，赢或者输；再比如与一次思想碰撞激烈的谈话；甚至完美的滚床单……太多更高阶的方式，可以让你high点频出，而不必沦落到直接通过物质摄入来刺激多巴胺的分泌了。

　　一个没办法取悦自己的人，一个没办法与他们相处中找到取悦自身的机会的人，才会沦落到以单一的物质摄入来达到大脑多巴胺的分泌。