在一次网上调查中，主持人问了一个小问题，就是“如果你是烟民，你认为戒烟成功还需要几步的距离？”回答是五花八门的，有人说需要几年，有人说需要四五步，还有人说这辈子就很难戒了。笔者认为，戒烟的确是需要些毅力的，至于三步还是四五步，那就因人而异了。

戒烟这件事，对很多人而言就是一件难事，历经曲折波折和很长时间就是戒不了。都快成功了，却还是放不下、扔不掉，最终还是重新吸上了。这种痛苦经历最让人难忘，更是让身边的家人和朋友们都为之摇头感叹，你看你这事办的，让人几乎无法言说了。而自己也是满肚子伤心和委屈，看着别人戒烟成功，都想骂自己、批判自己，然而到了现实中，还是依然故我，抓起烟来就想吸，真是没救了。

戒烟到底是不是一件难事？真的需要因人而异了。不过，对于循环往复的人来说，戒烟几乎是一件无法逾越的坎儿。

有人说，不就是戒个烟吗？至于那么难受吗？说起来容易，若是这件事放在自己身上，恐怕就不会说的这么轻松了。说戒烟是个毅力活，其实只说对了一半，还有几乎一大半没敢说。成功戒烟的人，当然会有许多的理由和口实，如何简单，怎么照做就行了，而不能自主戒烟的人却很委屈，戒烟真的能把人逼疯了，还说什么戒烟几步走，纯粹就是自欺欺人的话语了。再着急上火和委屈，想戒烟还是需要下功夫，要不然就是浪费功夫。

空口白牙说戒烟只需要一点毅力，这话听起来很感人，但凡试过就知道不是那么回事了。即便那些经历许多波折戒烟的烟民，回过头想起忆起，心中仍然还会有不舍。

也有烟民说，再别在我跟前提戒烟这事了，听起来都头疼，下了几次决心，就是戒不了，每当要成功的时候，却又沉陷在现实里无法自拔。每次戒烟没几天就又开始在心中打小算盘，抱着侥幸吸上一两根，就把戒烟这事儿彻底抛在脑后了。唉，说多了都是泪。

舍不得、丢不掉，又能有什么好办法呢？算了，人和人不能比，何苦折磨自己。

当问起戒烟成功的人有什么秘籍，无非就是四个字——毅力、坚持。说起来轻飘飘，殊不知做起来难上难呢。吸烟的人，最缺的就是毅力和坚持，绝大多数烟民戒烟，都是在摇摆不定中度过的。走一步看一步的人很多，有的坚持几天就没有毅力了，有的坚持到快成功还是前功尽弃了。这就是现实，戒烟的艰难，就是缺乏毅力和坚持。如果这两样都做到了，那恭喜你离戒烟成功就不远了。

对于那些反复多次戒烟又复吸的烟民，我认为实在戒烟不了那就少吸点儿、吸好点儿，即可。真的没必要折腾自己，既然有了这种生活习惯，改不了那就别改了，记住，少吸一点儿就好。

一个正常烟民，想戒烟估计总得一年半载的时间。最好做个时间表，从时间阶段、实施步骤等进行规划一下，然后开始下定决心、准备筹划、实施推进，最后坚决不复吸。别心急，慢慢按部就班去完成，就有极大把握成就好事情。 

戒烟，实在不是一件易事。因此，还是想想，戒烟这件事真的值得去做吗？能做到吗？如果觉得自己能行就坚持，不行就别吹大话，是否能戒烟，也不是丢人的事情。吸烟，戒烟，不成功的戒烟，在生活中都很平常。

现实中，也有一些戒烟成功的人，他们的精神还是值得佩服和致敬的。毕竟，身边吸烟戒烟的人实在太多了，而能有这般毅力和坚持的却并不多。反观自己，若是别人问起戒烟成功需要几步，你会怎么说呢。

不同的个体，不同的事情，差异总是有的。至于戒烟这件事，还是需要根据自己实际情况做决定，而戒烟成功到底需要几步，就要看自己的毅力和决心有多大了。