戒烟一年以后，烟瘾完全没有了，这会是一种什么样的感觉？说来稍微有点惭愧，我也是一个屡戒屡败、屡败屡戒的大烟枪，哈哈，但是现在烟酒确实都戒得差不多了，只是偶尔来一点，所以在这里说一下戒烟的问题，多少也算是有点资格吧？不然，你让一个好人说做坏人是一个什么样的感受，那就确实有点强人所难了，他本就没做过坏人，他确实回答不出来啊，哈哈。

首先开门见山说一下，吸烟、喝酒这个事，争议很大，有人说长寿的人还天天又吸又喝呢，这个就不去争论了，没必要，你觉着好就行，毕竟人各有志，但是不要拿出去各处宣扬。我看到有些自媒体天天、各处拍视频，宣扬“早酒文化”，一边吸烟一边喝酒的场面，这就贻笑大方了，我也批判过，为了博眼球，把喝酒吸烟这个糟粕的玩意儿都当成了文化，这就有点恶心人了。

我的吸烟史也挺长的，上小学就吸，当时家里的条件还可以，父亲就吸烟，茶几上经常摆满各种香烟，黄铁盒的凤凰，白蓝相间的进口箭牌，这些可都是几十年前的香烟，父母不在家的时候，小伙伴们就到我这来吞云吐雾，好不快活，但那时不知道往肺里吸，基本上没什么害处。

上大学时，才真正学会了吸烟，第一个学期就学会了，那时生活费也不高，烟也便宜，最早吸那种济南卷烟厂产的软盒大鸡，一块八一盒，重点来了，那时身体素质好啊，嗅觉、味觉灵敏啊，从大鸡212到218，不看标志就能吸出来是哪一种。学校门口的铁皮小卖部，每次去买烟，长相俊俏的老板娘都不让我看，先拆开抽出来一根给我点着，然后递给我让我抽，猜是哪个型号，基本上都能猜对，在周围曾一度传为美谈，这个真没吹。从那时开始，就走上了戒烟的道路。

我最开始吸成品烟，后来吸散装的烟丝，国产的诸如北方的漠河烟丝，南方的云南烟丝，广东南雄烟丝，进口的各种烟丝，我都尝试过，也是卷的一手好烟，外面抽卷烟的老头儿，见面都夸我的手艺好，哈哈，见下图，我卷的。

人的身体是最诚实的，身体不出问题，大部分人是想不到戒烟的，就是这么简单。在大学吸了几个月的烟之后，身体明显感觉不好了，之前跑两千米很轻松，后来气喘太厉害，所以就开始了戒烟之路，反反复复的那种。

这个过程一直在持续，一直到参加工作，娶妻生子，一直在戒烟或准备戒烟的道路上狂奔，原因也很简单，吸烟特别是大量吸烟的时候，是身体影响很大，特别是在喝酒的时候，一场酒下来能吸大半包，第二天明显难受。

后来看到周围因吸烟喝酒出了问题的人，感觉很害怕，所以戒烟戒酒是常态，感觉好点了又重新开始，自制力不行啊。不过自己心里还是有个底线，这玩意儿绝对不是个好东西，老家的小侄子就是因为偷偷吸烟，被我发现后痛扁一顿，现在见了我还是害怕。至于有些自媒体为了博眼球宣扬喝酒、吸烟的，特别是宣扬喝早酒的，我更是对之深恶痛绝。

拉回来，赶紧回到正题，戒烟之后什么感觉？不要说戒了一年了，就是戒烟一个月，那个感受都是有太明显的变化了，这个感受，只有戒过烟的人才知道。

首先就是吃饭香了，以前烟瘾大的时候，为了饭后一根烟吸得香，每顿都是吃得饱饱的，吃完还要再多喝一碗汤，但是吃的饭感觉不到一点香味，戒烟一段时间，吃饭那是真香啊，胃口简直是太好了。从这里可以看出来，其实吸烟不仅影响呼吸系统，对消化系统绝对有很大影响。

接着再说嗅觉吧，烟瘾大的烟民大概都有过这种经历，周围有什么臭味了，哪怕是很轻微的异味，别人立刻就能闻出来，而吸烟的人就比较悲催了，基本上闻不出来，或者感受很迟钝，我就碰到过这样的尴尬事，屋里有味自己闻不出来，别人还不好意思说，也是事后才知道，其实大部分吸烟的人都碰到过这样的尴尬事。

戒烟只要超过半个月，你跑到大街上，真的是感觉空气都是甜的，这个甜味可不是某些公知说的美丽国的那种“空气都是甜的”，这可是实实在在能感受到的空气的香甜味道，什么味儿都能闻到了，神清气爽，爽歪歪啊，这个美妙的感觉，就是戒烟一段时间后的真实感受，整个人都觉得轻松了，做事情也觉得有劲了。

说了这么多，还是建议大家少抽烟，甚至完全戒掉，这肯定是利大于弊的。至于有的人宣扬的，“男人不吸烟、不喝酒还有什么意思”，这样的观点听听也就罢了，人各有志，你觉着好你可以多喝点、多吸点，但是不要为了博眼球到处去宣扬，去刻意引导，不以为耻反以为荣，这就有真有点膈应人了。