蔡成全戴着头盔，席地而坐，穿着鲜艳的骑行服，靠着“美利达”27寸的车架，刚从虎头山往返下来，还有些疲惫。

在三明市梅列区新四北路大润发附近，年近五十的蔡成全是一位邻里皆知的运动达人。乡政府办事人员、卷烟零售店老板、骑行发烧友、长跑爱好者……属于蔡成全的多个标签背后，是他乐于挑战、不断磨练自我的多彩人生。

骑行刚刚好

蔡成全坦言，由于常年看店铺、生活压力大，身体处于亚健康状态，2014年他选择户外活动门槛较低的跑步，开始自己的体育锻炼。

自从手机上安装了一款运动软件后，每到晚上10点钟左右，他都会拿起手机，翻阅软件，看看自己一天走了多少步，同时，不忘给排名靠前的朋友点个赞。

最美的风景往往在路上。蔡成全认为，驱车出游速度太快，目的性比较强；步行速度慢，行动的范围往往受到局限。“骑行刚刚好，自行车可以随用随骑，使用方便自由，不存在大气和噪音污染，而且可去的范围更广，能满足更多人乐享自然的心理需求。一路上，清风徐来，绿意荡漾，山野风光尽收眼底，有一种许久未有过的放松。”三年前，自行车骑行进入了他的视野。

一聊起自行车运动的锻炼价值，蔡成全的话匣子就打开了：“骑车跟跑步不同，自行车骑行基本都是有氧运动，可以在平缓、可控的情况下进行锻炼，呼吸很有节奏，运动量也很好控制；跑步可能对膝关节损伤比较大，可自行车没有这个问题，骑行能在锻炼的同时有效保护膝关节；骑车没有束缚性，可以一边锻炼一边亲近大自然，这和在健身房跳操、练器械是不同的感受。”

寻回故乡味

蔡成全回忆，上世纪七八十年代，“三转一响”的名头可谓十分响亮。作为其中之一的自行车，更是风靡一时，成为他那个年代人独有的回忆。

因生活压力，蔡成全婚后辞去了乡政府办事人员的工作，和爱人从老家沙县郑湖镇到梅列区发展。很多时候，走出故乡，故乡其实就“回”不去了，但身在城市，故乡永远是心底温暖的存在。骑行乡野山林，看不同的草木庄稼形态以及鸟类昆虫的出现，让他找回了童年的感觉，心与乡野更加贴近融合，或者说是一种人与大地，与自然和故土间关系的诗意回归。

在都市，二十四节气只是日历上的标记，但在虎头山，浓缩了数千年农耕文明精华的二十四节气如此直观明晰。“一过寒露，就没有知了声；过了清明，整个山林到处是盛开的野花。”蔡成全说，人的生活场景需要 一个转换，自行车骑行就是对喧嚣 城市生活的调节、对自我的丰盈。

“钻过满地落叶的松杉林，蹚过深深的狗牙根草丛，摘过沾满露水的橘子。好多场景都是偶遇。”在虎头山，蔡成全和“老友”一起在它的臂弯间环绕，领略雪白的云朵在天际飘荡，青山掩映着盘山公路重重叠嶂。缤纷春日的骑行，他赶赴着一场场花季约会，每每看到不一样的山野风景或草木，他都会为之停留，感受它们的变化。

也是修行路

两个车轮走过风景，走过颠簸，清风吹过，汗水滴下。

平日里，蔡成全会调好闹钟，6点起床，快速穿戴好装备后，从家出发沿着碧湖离开市区中心，一路上山。“我会选择上坡路段占比较大的路线，一路爬升，不管是缓上坡，还是蛇形上坡路段，之后再一路下坡。”

“在山上骑车和在平地骑车是 完全不同的感受，看到坡的时候你也许会觉得很累，但在挑战的过程中，你会很兴奋，几次下来，你就会迷上这种与大自然搏斗的感觉，最后会越骑越多，越骑越想骑。爬坡是对体能和意志力的考验，下坡是对技术和胆量的考验。”蔡成全认为，比起强健身体，骑行带给他更宝贵的财富是一颗修行的心。

“生活是不可能永远雄居山顶的，有起点有终点，有顺风就有逆风，有上坡有下坡。上坡路与下坡路的区别，并不是坡度的大小或高低，它们唯一的区别就在于你意志的坚定与否。爬坡时，要有下坡时的心情；下坡时要有上坡时的心愿，人的心就平静了、敞亮了。”循着车轮碾过的痕迹，蔡成全体验自然四季，感悟人生哲理，在轮子上修行，在路上成长。