“何主任，不是我不想戒烟，但一段时间不抽我就浑身难受！”杭州市今年60岁的何大伯（化名）第三次戒烟又失败了。

本该迎接安逸退休生活的何大伯，从去年初开始逐渐出现活动后气急的症状，走几百米路或登上三层楼就气喘吁吁。到市红会医院戒烟门诊何飞主任这里看病，何大伯被确诊为慢性阻塞性肺疾病。

当时，何飞主任给他的第一条“忠告”就是戒烟，但何大伯吸烟史有40余年，每天要抽两包烟，戒烟谈何容易。

短暂的几次戒烟行为均告失败，时隔半年，在单位体检中，何大伯又被查出肺部结节，情况不容乐观，他再次找到何飞：“何主任帮帮我，这回我是真的下定决心戒烟了！”

三个月后，何大伯经过中药调理和一些特殊的外治方法，并配合饮食和生活习惯调整、适度锻炼等，戒烟后的症状明显缓解，这让他看到了成功戒烟的希望。

如今一年半过去，何大伯一直坚持规律复诊和治疗，已经基本告别烟草，慢阻肺等症状也明显好转改善。“别大意，两年不抽，才算真正的‘胜利’！”何飞提醒道。

其实在医院里，像何大伯这样到戒烟门诊求助的“老烟民”越来越多，大部分都是身体亮起“红灯”，戒烟迫在眉睫的，也有不少是意识到了吸烟的危害，来主动寻求改变的。

戒烟过程中最大的“拦路虎”就是“尼古丁戒断综合征”，包括躯体、认知和情感症状三方面，在戒烟后的半年时间内会非常突出，比如震颤、心动过缓、胃肠不适、食欲增加、难以集中注意力、记忆力受损、焦虑、抑郁、痛觉过敏和易怒等。何大伯就是一开始没找对方法，难以坚持，很快就复吸了。

何飞提醒，戒烟不是一个简单的事，需要改变不良的生活习惯，配合饮食和运动，并且要有长期坚持的准备。对于烟草依赖严重者，在戒烟前寻求专业医生的帮忙则尤为重要。

目前治疗戒断综合征的方法主要有：

西药药物治疗

尼古丁受体部分激动剂能特异性作用于尼古丁胆碱样受体，阻断尼古丁与该受体结合，减低因尼古丁摄入带来的奖赏作用，缓解患者对尼古丁的渴求和戒断症状。当然也有尼古丁替代疗法缓解症状，比如尼古丁贴片等。

中药内服治疗

一些中药，如鱼腥草、藿香等配伍应用具有清热解毒、宣肺化痰等作用，可调节免疫，保护气道。它们既可以改变吸烟者对香烟的口感，又能改善戒烟所带来的烦躁不安等戒断综合症状。

针灸及中医外治法

中医针灸对尼古丁戒断综合征具有较好疗效，同时很多中医外治法也有不错效果，比如耳穴压豆：因“烟为辛热之魁”，长期吸烟，导致脏腑功能不和。而耳为宗脉之所聚，刺激耳穴，泻肺胃之热，可达生理平衡而缓解戒烟后戒断综合征。