烟草在线—吸烟有害健康！

还可因其某些药理及毒副作用，直接拮抗或降低某些药物的作用，使其疗效降低。吸烟过多会损耗合成维生素C、维生素B6和维生素B12所需的矿物质和各种必需营养物质，

、熬夜之前多食用蔬果和富含优质蛋白质的食物，少使用淀粉类的主食和油腻刺激的食物，另外吸烟对B族维生素的消耗量会非常大，尤其是在熬夜的时候，因此烟民

出血源于维生素C缺乏。猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅。此外，橙、柠檬和枣也富含维C，多吃可以缓解牙龈出血。　　心情低落：吃香蕉。香蕉富含多种营养

、9票反对、9票弃权通过了《烟草、烟草制品及相关产品控制法》修正案。立陶宛已经禁止含有维生素和其他添加剂的电子烟和电子烟油烟弹，这些添加剂给人的印象是它们对健康有益或对健康的损害较小。该国

美元），包括债务在内。Fertin是世界上最大的尼古丁口香糖合同开发和制造组织，还生产止痛药、维生素、止咳药和安眠药等的片剂、口香糖和喉糖。Fertin公司在

。　　老翁所在的养老院的心理学家席尔瓦介绍说，他身体硬朗，没有高胆固醇、糖尿病或高血压，只需吃维生素和胃动力药，走路甚至不需借助拐杖。老人每天吃

多吃维生素B群。

，饮茶确实可减轻吸烟的危害，因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除

，烟中的有害物质更易进入人体，吸1支烟的中毒量大于平时吸10支烟的总和。　　保温杯泡茶流失维生素 　　茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素。如果用保温杯长时间把

　　大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B，对肝脏修复非常有益，并有益气和中、清热解毒、生津润燥功效。　　猪肉有补中益气、滋阴养肝的作用，.猪

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