烟草在线—吸烟有害健康！

，明天再说吧”，然后日复一日，当时间长到开始怀疑自己意志力的时候，你的生活就开始离不开香烟了。那为什么戒烟会如此之难呢？我问过

现实生活中，我们会发现这样一个现象，就是某些烟民明明知道戒烟是一件很难的事情，自己意志力和自控力也不大坚定，却也会尝试选择戒烟，

要戒掉烟的理念和决心的话，一切都是徒劳。药物戒烟短期可能有效，但停药后意志力薄弱的人，禁不起诱惑就有可能反弹；也有可能会药物上瘾，

的意志力，否则很容易破功。阶段③：心无波澜(戒烟1年以上)对抽烟没什么想法，身体所有不适感都已经消失，就像一个从来没有吸过烟的人一样

也会加重龋齿等。戒烟是考验个人意志力的决战时刻，戒烟有多难，只有尝试过的人才知道。如果实在找不到合适的替代品，不如尝试一下目前流行的功能性糖果，

”的想法生出来太容易了，但做起来真的太难了。我还去问了那些戒烟成功的朋友，我们戒烟的初衷离不开“和伴侣分手”、“连续咳嗽三周后”、“真的太穷”等。也许我们这些意志力极低的人

有不少人违规抽烟的原因。这其实还是一个意志力问题。比如说戒烟，笔者身边也有人在说戒烟，一些是反复戒烟都失败了，还有一些是一次性就成功。一般那些成功的，

，而是戒烟过程太过痛苦承受不住，需要极强的意志力，这让不少人都打了退堂鼓。且香烟几乎成了饭桌酒局的必备，而不接烟酒就相当于不给面子，在这种氛围

淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。“大赛，敲掉了我身上的一些杂质，让我的意志力得到了锤炼。”经历比赛后，万定海收获满满。　　谋划和推动烟叶工作

。守廉线有意志力。带头照镜子、正衣冠、紧发条，把践行“三严三实”当作一生的价值追求。向严看齐，向实聚焦，树立正确的权力观、利益观和价值观。带头给欲望安上拒腐防变

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