烟草在线—吸烟有害健康！

的欲望。因此戒烟者往往在酒桌上“死灰复燃”。研究数据显示，即使饮用很少量的酒(达不到让大脑兴奋的量)，也应尽量避开那些能引起烟欲的环境。

，比不戒烟者多活9年。　　“挽救”健康　　报告说，成年吸烟者的平均寿命比不吸烟者少10年，如果在40岁前戒烟，可避免吸烟带来的大部分危害

的烟民使用一段时间后，戒烟者烟碱的摄取量逐渐减至最低，最终达到克服吸烟这一习惯。　　事实上，早在上世纪九十年代，一位名叫RODU的研究人员便

，戒烟者同时寻求戒烟辅导等其他支持。

强医疗机构戒烟门诊建设，对外开设戒烟服务热线电话，积极为戒烟者提供戒烟服务。

　　烟草在线据《中国中医药报》报道　　为了更好地帮助患者戒烟，近日，福建省厦门市中医院成立了当地首个戒烟俱乐部，为戒烟者提供交流平台。　　据该院呼吸科主任

”，戒烟者应尽量避免这些情况的发生，并事先准备好有针对性的对抗措施来应对。比如，当有吸烟冲动时，做几次缓慢的深呼吸，或找些别的事做

　　烟草在线专稿　　据不完全统计，目前，我国有3亿5千万烟民，约占全世界13亿烟民的1/4。尽管吸烟者都知道吸烟有害健康，但成功戒烟者并不多

和心理的科学问题，向专业人士或医生求助才是戒烟者最好的选择。比如，除了坚定的意志，戒断症状这种生理反应就需要专业的医学帮助。戒断症状是指当吸烟者停止吸烟以后

烟草便宜对于鼓励吸烟者转用电子烟至关重要。她表示：“烟草税的进一步上调是值得欢迎的，因为保持电子烟价格低于传统烟草对于帮助戒烟者转用电子烟至关重要。”另一方面，

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