烟草在线—吸烟有害健康！

，希望他至少做一个加法、一个减法，加法就是有机会看点书，不一定为学位；减法就是少吸烟，或者完全戒掉。在一个候车室等车时，还遇到

、烟灰缸、香烟，减少吸烟者的“条件反射”。长期吸烟的朋友已经把抽烟当成了一种生活习惯，戒掉烟瘾后这种长期伴随的生活习惯也就被改变了，肯定会很不适应，

，吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。　　严重烟瘾者，3个月治疗可戒掉　　记者了解到，戒烟门诊首先会对患者进行评估，评估患者对于香烟

快点把香烟戒掉。并且尽快到相关专科医院来做个检查。

父亲戒掉抽烟上瘾的毛病，偶尔还可以抽一抽。我想到了一个好办法——口香糖戒烟法，顾名思义，就是用口香糖代替烟，还给父亲制定好了抽烟计划。我把所有

至不到6毫升/天，有时候甚至一整天都不吸烟。巴尔德斯说：“这是个非常好的办法，我不用承受戒烟时的痛苦，在不知不觉中就把烟戒掉了。” 　　但是

烟民，经过无数次的争吵之后，最终丈夫在她的监督下妥协，并成功戒掉了烟瘾。程女士说，她最讨厌抽烟的人，全身上下到处都是烟味

。为了不使戒烟半途而废，他就吃鱼皮花生，以求转移注意力。一天，两天，两个月……他逐渐把烟戒掉了。　　说起邓小平的抽烟、戒烟，还有

都是不醉不归。　　父亲一生嗜烟好酒，在他退休后，仍然保持着一天两包烟，半斤酒的生活习惯。母亲为了父亲的健康，曾多次劝说父亲把烟酒戒掉

喜欢的人性魅力。1985年，他为了给古巴国内戒烟运动号召，把雪茄和烟戒掉。后来，他所喜爱的哈瓦那产区所产的雪茄才在市面上可作销售。而尤为得到他所青睐

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