烟草在线—吸烟有害健康！

”，并向做到“光盘”的员工分发口香糖。　　通过活动的开展，支部有效推广了餐桌文明，助推形成节约用餐的良好习惯，得到了职工的一致认可和大力支持

。　　1、使用两种形式的NRT而不是一种。NRT有多种形式:皮肤贴片、口香糖、鼻腔和口腔喷雾剂、吸入器和润喉片。有高质量的证据表明，坚持使用贴片，同时也使用另一种形式

;要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。　　6、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒

，如贴片和口香糖在2014年已经下降了6.1%，但电子烟2015年已经同比上涨了50%，达到1730万支。　　“这种转变归因于对电子烟产品的正面评价以及它们

容易地染上吸烟的习惯。　　据介绍，Siegel先生目前在美国波士顿大学公共卫生学院从事教学与研究工作，他认为，电子烟可能更接近于烟碱口香糖，

价目表。电子香烟、含烟草成分的口香糖也在禁售之列。

可能，尽量在没有人吸烟的环境当中工作。　　5.写一封信，或打一个电话。　　6.喝一大杯水，也可吃一点高蛋白食物。　　7.嚼一片不含糖分的口香糖。有些人

。　　4、无糖口香糖　　　可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

老人戒烟的功臣竟然是他不满一岁的小外孙。　　家住大连市沙河口区春柳街道华顺社区的高老爷子今年70多岁了。这么多年来，高老爷子也试着戒了几次烟，嚼口香糖、吃戒烟糖、抽电子烟

　　烟草在线综合报道　　通过采访，记者了解到几个戒烟的小方法，希望对烟民有益。　　1、消除紧张情绪。在工作场所放一些口香糖、水果和矿泉水，多做几次短时间

烟业智汇