烟草在线专稿　　目前，随着社会工作方式改变、生活方式节奏加快，大多数人都在抱怨生活、工作压力过大。烟草职工作为这个群体中间的一部分，也要面临压力加大的问题。如何化解压力、舒缓情绪，就要积极为职工设立心理“减压阀”。

　　减压阀，顾名思义，就是要在职工个体和职工中间通过交流、沟通和建立现代化生活方式来缓释焦虑，达到心气顺畅，从而在岗位做出优异成绩。其焦点就是要贯彻和落实以人为本理念，突出和重视人的发展和权利。

　　一是要注重职工个体发展。

　　烟草职工个体组成了烟草群体。必须高度重视职工个体发展，让广大职工可以实现和拥有快乐工作，体面生活的权利。当每个烟草人都能在烟草事业发展中和职业生涯规划中寻求到自身的价值，在工作中体现自我价值，才会更大激发烟草职工的敬业奉献热情。

　　注重个体发展，就要追求个性化目标设定和个性化特点。决不强求整齐划一、“一刀切”地替职工全方位“着想”，而是要根据每个个体的特点，量身定做，在班组和工段、车间和企业内部建立一种个体得以顺利成长，心情愉悦和可持续发展的内外在目标，激发全员工作热情。

　　二是要重视职工心理健康。

　　职工的工作生活和情绪可以加以引导，积极寻求“减压阀”的“正能量”。高度重视职工心理健康，依托党群政工部门和基层党政工团力量，开设心理咨询是室，提升党群工作者服务职工的能力和水平，确保职工满意而归，用于投身企业各项建设。

　　依靠企业自身资源，邀请专家学者定期来企业举办讲座等等，开展面对面交流沟通，在企业内部设立小课堂小讲堂，让职工成为建设企业的主力军。

　　三是要主动寻求减压方式。

　　烟草职工个体也要在企业的引导下，积极主动寻找适合自身的减压方式。多参加文体活动，参加兴趣爱好小组，培养多方面兴趣爱好等等，在动静结合中主动减压，释放压力，缓释压力。

　　情趣的培养必不可少。烟草职工也要积极走出去，和行业内外职工个体和群体交流沟通，以志趣相投，培养爱好，点燃工作激情。

　　四是要淡化功利追求目标。

　　社会和人群的评价标准，单一而显得功利。烟草职工要坚定坚守，不要盲从盲目的去追求这方面的东西。我们奉行高调做事，低调做人，甘于平凡，却要在平凡中追求不一样的人生，实现不一样的人生价值。

　　烟草职工不攀比外界，不和其他行业职工跟风，而是要在企业引导下，积极努力工作，干出更多更大的成绩，在默默奉献中体现自己我价值，在烟草事业的大发展中战胜各种困难，走向更加辉煌的境界。

　　五是要建立良好互动氛围。

　　内部的互动、互通必不可少。大家相互交流、沟通，相互帮助成长成熟，在一个乐群、宜居、奋发向上的工作生活氛围中既提振士气，又影响和带动别人共同奋斗，这样的氛围反过来又可以潜移默化影响和带动更多的人。

　　烟草事业是我们烟草职工的共同事业。

　　激活自己，照亮别人；在明亮的灯火下，自己也可以迅速找到适合自己的道路。何乐而不为呢？心理减压阀的功用，其功甚大焉。