烟草在线昆明消息　　2015年9月10日，昆明市烟草公司工会在全市系统内举行了乒乓球选拔赛。通过选拔，来自5家分公司的7名队员和市公司本部的3名队员组成了参赛代表队，于9月14日开始了集训，备战2015年全省烟草公司系统“大成杯”职工乒乓球比赛。10月27日，为期28天的乒乓球集训结束，队员们既收获了个人能力的提升，又感动于团队协作的默契，更体会到求胜欲望的激增。跳动的国球里，有一种精神激励着队员们“永攀高峰”。

　　手磨破了，动作准了

　　“横板要稍吊腕，大拇指和食指像钳子一样扣住拍柄，拍肩与小臂在一条直线上，手腕稍内收并固定板形。”这次集训，公司为队员们请来了专业的教练，他要求大家打牢基本功，纠正不规范的动作。为了让基本功在大家身上牢牢扎根，教练花了10天的时间，在看似枯燥、实则重要的基本功特训上下功夫。

　　刚开始，没有经过系统训练的队员们都有点不习惯，手都磨破了，甚至有些吃不消。“皮磨破了很快还会好起来，如果基本功不行，赛场上是要吃大亏的！”队内“女单一姐”、已经连续两年代表市公司参赛的郭敏华一边为手磨破的小队员贴上创可贴，一边认真的传授经验，还找来砂布，帮大家打磨新拍子上“割手”的棱角。

　　以老带新，在老队员的带动下，大家不敢懈怠，一遍又一遍地重复练习技术动作，让肌肉形成记忆，把动作练到标准。

　　渐渐的，队员们的手腕放松了，腰、腿、臂协调发力，力道用到了关键处、使到了点子上，巧劲取代了蛮力，技术动作发挥得自然到位，信心足了。

　　磨合久了，默契有了

　　在训练中，队员们采用一对一，一对二，二对二的练习方式，切磋技术、交流经验，取长补短、共同提升。

　　“重心要低，抛球后两眼盯球。球过网后，开始引拍，重心从右脚移到左脚的同时，转腰收小臂、挥拍摩擦球的正下方。在球拍接触到球的瞬间，手腕发力。”新队员赵丽的下旋球提拉动作是个短板，老队员郭小晶看在眼里、急在心上，索性把自己多年打球的经验，手把手地交给她。这样的场景，几乎时时都在上演，大家谈心得、说技巧，毫无保留、倾囊相授。

　　“还是你在前面，我在后面，你打完后就让到左边，我才能看清对方的来球；我打完后退到后边，你迅速回到中间，这样我们就不会撞在一起，又可以减少跑动。”这是双打队员在研究双打的战术。通过反复磨合，个人层面的技术得到融合提升，团队组合的默契程度也越来越好。来自不同单位、不同岗位，打球经历不同、性格脾气不同的队员，通过集训这个“熔炉”，找到了契合点。

　　炼得狠了，劲头足了

　　9月23日，训练进入了冲刺阶段。上午8点半，平日安静的球场此刻已经热闹起来了。队员们比教练约定的时间提早来到球馆，根据自己的比赛项目开始了针对性的训练。到了关键时期，有的队员还自发相约，利用晚上的时间“加餐”。

　　“不管打不打主力，我必须先做好我自己，这样才不会拖团队的后腿！”一位比赛经验不足的新队员对自己的训练要求很高，练完技术动作，晚上还要到健身房加练力量，真是发了狠劲。

　　看到这样的情景，教练也由衷感叹：“我也给其他单位搞过集训，但像昆明市烟草公司这样积极主动、拼劲十足的，还是第一次见到！也许就是这种精神在激励他们吧！”望着球馆外墙上“争创一流、永攀高峰”的标语，他竖起了大拇指。