今天是2019年11月8日，我们沐浴了春日的温暖，经历了骄阳似火的夏天，走过天高云淡的金秋，今天进入“立冬”节气。过了今天，温度会逐渐降低，气候会由秋天的凉爽，渐渐给人们带来丝丝寒意，身着绚烂服装的人们应该换上保暖服，一起迎接冬的考验。

　　秋冬交替，白昼转换。立冬过后，日照时间将继续缩短，太阳继续南移，昼短夜长是自然规律。立冬是冬天的第一个季节，意味着会逐渐进入寒冷的季节，人们倾向进食可以驱寒的食物。高空西风急流在亚洲南部地区已完全形成，在正常情况下，会出现大范围阴雨天气，有时会出现寒潮和大幅度降温天气过程。

　　由于日照偏少，霜天会逐渐增多，田间耕作的时间会减少，有些太阳能的水温会降低，置于太阳下晾晒行李和谷物的时间会减少，空气质量却逐渐变坏影响身体，形成烟雾或浓雾会影响交通出行，这些变化打乱了人们生活节奏，需要及时进行调整，逐步适应季节的变化。在我们当地，是烤烟育苗所处的季节，因为气候寒冷，对育苗工作会带来不利影响，需要提前做好各项准备工作，特别是育苗大棚的维护加固工作，更要引起重视，以防后期大雪“封山”。

　　在云南部分地方，晴天温暖，雨天阴冷，流传有“四季如春，一雨成冬”的说法。如果遇到较强的冷空气入侵，有暖湿气流呼应，南方地区的过程雨量还会较大。“秋收冬藏”，也是享受丰收、休养生息的季节，通过冬季的休养，期待来年的兴旺吉祥。过了立冬节气，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更健康，还可以起到很好的御寒作用。