烟草在线专稿　　世界这么嘈杂，生活在世上，总要找一个事情或者一个释放的窗口。撇开其它不论，没事就出去走走，不管是对于健康还是心情，都是有极大好处的。工资就是这么多，能挣的钱也是有多少的，一般人如我们这样的，健康就成为第一选择，还有什么比有点钱却不能自由活动更难受的呢。有什么别有病，没什么别没钱，在这样的年纪，哈哈，这样的话，确实应该记在心底的。等到有了一点哪怕是小毛病，才想起来，恐怕就晚了。

　　没事就出去走走。没人强求你，这该成为你的生活常态。

　　自己健康，别人看着也健康，大家心情都好，工作干起来也应该是其乐融融的。还有比这样更美好的事情吗？我还想不出来。吃完饭，自己就动起来，出去走走，把这当成一种习惯，活动活动，去走一走，舒畅舒畅心情，活动活动筋骨，看着外面的世界，有微风吹，还有自由的行人，瞬间就感觉到这个世界竟然如此美好。我曾经住过一段时间的医院。医院外面楼下就是一个广场。手术完后，医生让及时活动，怕肠粘连等等，就每天扶着墙慢慢挪到阳台上，看着外面的纷纭的世界，再想想自己还在这里，原本好好的心情也有些晦暗起来了。本来，我如果健康的话，我也会在这个广场转转，走走，看看，和这里大多数人一样，自得其乐的。那时候，真的是羡慕外面自由行走的人群，哪怕是有些嘈杂的锣鼓声声和咿咿呀呀的自乐班，也在我的耳朵里变的可爱起来了。病中的人，和健康的人一对比，就感觉分明了。

　　我还是喜欢锻炼的。也喜欢一个人没事走走。小城周边的山山峁茆和有些景点模样的风景，几乎都被我看过了，有些还去了不知道多少次了。有人说，这是不大合群，也许也有吧。一个人的生命里，只要不是经常的不合群，还有一个人的思考和考虑，我想，也是对这个人有好处的。独乐乐不如众乐乐，有道理。但真理往往也掌握在少数人手里，也是哲人说的。顺着一条条小山路，爬上去，站着看看远方的风景，还有点小成就呢。沿着一条小河，一个人走下去，一路绿色或者荒凉，都是自己的选择。还可以趁机放松下心情，能坐的都坐坐，就像是个静物一般。稍微有些可以观景的，就在哪里打眼望去，山河和我们一样真实，或者蜿蜒，或者崎岖，或者还有些看不到边际的模糊，都在我的心上自然而然成为了一处印象画派的杰作。没有四季不变的绿色，也没有一成不变的荒凉，四季轮回的田野里，我和风景融为一体，或者哪怕就是荒凉，也给这荒凉一点点活动的迹象呢。

　　有时候，我会提着一根据说是酸枣木做的登山杖，防止村庄里的流浪狗们。偶尔，也会背着背包，装上些水和一点点食物，在旅程之中添加一些活动能量。我对走过的矿区印象很深，基础设施还是算完好的，就是剩下了些老人还是老人，悠闲地坐在太阳下或者树荫下谈天说地，不知道他们的话题会不会谈完呢？或者是一桌象棋，大家围坐在一起，那份悠然的生活背后，也不知道是幸运还是有些说不上来的悲凉。我走过被废弃的村庄，地势太低了，大家都搬迁到了新村庄，有些也建成了统一的新农村，有时候借着喝口水或者参观一下的理由，他们也会邀请你去家里，大概看下，竟然比城里的设施还要好呢。一家人周末就回到村里，夏天就当是避暑，冬天就回到城里享受暖气房，有些也会一直住在村里，说是还是村里好。有一块属于自己的有地面的接地气地方，应该算是人生中的一个幸运。

　　也会没事骑着车子，没有目标和方向，穿过一个个村庄和果园、田野，看着一群陌生的面孔，感觉自由行真的很好。可以把车子寄放在一户农家，沿着沟渠和山间到处去攀爬，这里那里的看看，返回来给他们说说，他们竟然会瞪大眼睛说，他们也还没有去过呢。那份成就感还是有的。夏天的绿色随处可见，冬天的荒凉就像是抹不去的记忆，秋天最美了，就是蚊子太凶悍，风油精和清凉油就要随时带着了。偶尔，会在公路旁边或者田野里，几棵柿子树，在秋风中火红火红的，像是一个个小小的太阳，挂在秋天的天空中，煞是惹人爱怜。骑在树上，或者帮助摘柿子的人，在田野里或者公路边都是一种自豪了。这几年柿子不值钱，好久好久了都会在寒风中看到枝头还挂着柿子。可惜了，可是又没有什么更好的解决办法。只能挂在树上，随风去了。

　　走得多了，看得多了，感觉每次和每次出去的风景还都有不同。我自己的脸色不知道变化了多少，看着路上和田野里的人们，也觉得亲切，每一种辛苦，不管是在路上的艰难行走，还是在田野里辛勤的劳作，我都会默默注视，祝福他们和我一样健康，向前，能在这样自由的天底下享受阳光的照耀和这一份自自然然。人生需要前进，哪怕是病着，谁会自愿停留在原地呢？我和大多数人一样，我也是大多数人之中的一个，他们有的想法我也会有，我有的想法也会成为他们之中的一个，我想，在健康方面，我们都是相通的，我希望大家没事了都出去走走，不为别的，就为了那一份自自然然的健康吧，也都应该走走看看转转。

　　每个人都要走着，走着，慢慢变老。我希望，我们可以减缓一些延长一些生命的进程，相互看着对方，让微笑更持久一些。我和你一样，都没事了出去走走，偶尔在路上碰见，还可以多问候一声，这样的生命，值得珍惜。

　　迈开步子，或者小碎步，动起来就好，没事多出去走走，再糟的心情，都可以用这个方子试试。你不信，就试试，效果当然是你说了算呢。