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珍爱自己,且行且珍惜

2014年08月26日 来源:烟草在线 作者:郭晨霞
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  活着的人,悼念死去的人,心里是悲痛的。又有一个年轻的生命与世长辞,当听到这个噩耗时,心情万分沉痛。

  前天同样开店铺的一位同行去世了,年仅43岁。正是她享受生活的时候,正是创业的时候,正是照顾子女的时候,,,,可是她因为经常忙于经营店铺,忽视了自己的身体健康,等到住院检查时已经是晚期,仅仅住院治疗了一个多月带着遗憾离开了人世。

  人们都说人的生老病死是自然规律。但是,当我们的亲人,我们身边熟悉的人离我们而去时,我们的心情是如此的悲痛。每次有年轻的亲人去世,人们总会感慨地说:人活着一辈子,要该吃的吃,该喝的喝,不能亏待自己。但是,由于工作一忙,往往把自己的身体置之度外,直到身体累了,才知道要歇歇了。特别是我们零售客户干服务这一行业的很辛苦,既操心又熬人,成天守着店铺,有时为了多出售些商品,还要熬夜,很少为自己身体健康考虑。介于这种情况,为了我们能健康快乐的和家人一起生活,有一个健康向上的身体。笔者对我们零售户有以下几点小小的建议:

  (1):每年必须做一次体检。有病早治疗,不能死扛着,反而越拖越严重。没病每天坚持锻炼身体。

  (2):由于干零售户这一行经常守着店铺,时间长了生活枯燥烦闷,情绪低落,适当得找个时间放松一下心情,去度假旅游。

  (3):根据四季天气气候的变化,做好自己防护措施,尽量避免中暑,寒冻。特别是冬夏两季,冬天快过年那几天,零售户商品繁多,挪移麻烦,有的索性晚上在露天睡觉。手脚冻的发肿发麻,严重者会得冻疮。炎热夏天,营业时间相对延长,工作时间比平常多,尽量在饮食方面注意一些,避免中暑。还有,到了夏天冰镇的饮料销售极快,每天手时不时的伸进冰柜,帮顾客拿饮料,很容易得风湿病。特别是长时间的开空调,吹风扇,对人的身体也不好,在这些方面尽量要注意。

  (4):合理的安培时间,尽量少熬夜。在竞争激烈的现代,开店铺的到处都是。有的零售户为了多收入,抓住了夜经济,往往晚上熬到半夜一两点钟,早上又早早开店门,一天休息时间有时不到6个小时,没有充足的睡眠时间。天长日久,身体会处于亚状态,各种疾病会慢慢产生,会影响身体健康,所以说充足的睡眠对身体极为重要。

  (5):零售户职业的特殊性,在店铺内呆的时间相对来说很长,多进行户外运动,晒晒太阳促进身体的钙吸收。

  身体是革命的本钱,没有健康的身体,你的事业,成就,幸福,金钱,乃至家庭会离你越来越远。让我们在经营店铺的同时,好好地珍爱自己的身体,且行且珍惜。快乐幸福地度过每一天。

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