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不建议烟民吃口味太重的菜,如添加胡椒、辣椒、葱、芥末等调料味料的食物。
辛辣的食物都会容易刺激消化道神经,引起烟瘾,所以清淡饮食有益于戒烟。
如果烟民习惯于辛辣口味的菜,就会潜移默化增加烟瘾,更觉得戒烟是很困难的事情。
朝鲜《劳动新闻》上介绍了吃萝卜戒烟的小窍门:首先将萝卜洗干净后切成细丝,再用药布将萝卜丝包起来挤出汁液,最后再往萝卜丝里加些糖。
经常食用,渐渐地就会感到烟味没有味道而最终戒掉抽烟。
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