转眼间，2023年即将到来。年末历来是卷烟消费的高峰期，因此在这辞旧迎新之际，有必要再话话吸烟问题。

岁末年初之际，元旦、除夕和春节等喜庆节日将接踵而至，无论城市还是乡村，到处都洋溢着节日喜庆气氛，各地人们也都将以不同的方式迎接新一年的到来。一年一度的佳期，于烟民而言，不仅吸烟量会增大，而且烟的档次也会比平时高许多。

喜迎新春佳节，人们的心情自然格外兴奋。在外的游子返乡，与家人团聚，抽烟喝酒拉家常，拜访亲友之际，也会吸烟品茶，在推杯换盏之时，随时拿出烟，你一支我一支，旋即便打开了闲聊话语的闸门。海阔天空，纵古论今，滔滔不绝，心理距离一下子拉近许多。因此年末话吸烟，意义非凡。对烟民而言，烟虽是心头好，但是请注意以下几点：

一少熬夜，确保休息时间。许多烟民从外地返乡，与家中亲人、邻居和亲戚、朋友隔了好长时间未曾谋面，格外高兴。除了一起吃饭、喝酒、吸烟外，还会搓搓麻将，有的甚至通宵达旦熬夜，这是不利于身心健康的。何况烟草中本就含有尼古丁等有害物质，长期过量吸烟会引发心血管疾病。而熬夜，休息不好不利于心血管正常收缩与扩张。特别夜间打麻将如果赢钱，会使人异常兴奋，易导致血管突然破裂，引发脑梗、心梗等疾病。因此烟民在年末一定要少熬夜，确保充足休息时间，有利于保护心血管，防止突发疾病。

二控烟量，注意文明吸烟。与亲朋好友相聚时，开心舒畅情绪高昂，烟民吸烟量便会大增。比如有的烟民平时一日只要一包烟，而春节期间可能要两包甚至更多。很显然过量吸烟是不利于身心健康的。还有的烟民见面，往往只图快活，却忘记了吸烟的规矩和要求。不分场合、不论时间段，随时随地想吸就吸。这不仅不利于自身健康，也会给他人造成“二手烟”危害，稍不注意还可能造成矛盾和纠纷。因此年末烟民吸烟时，一定要控制好量，并要做到文明、理性吸烟。避免造成不良影响和引发不快。

三少攀比，做到理性吸烟。年末到处洋溢欢天喜地喜庆气氛，烟民心情也是十分高兴，想趁此机好好表现一番自己，喜欢在烟档次方面与周边邻居或者亲戚朋友攀比，不甘落后。你买中华，我也买中华；你买黄山徽商我买黄山徽商，甚至更高档，反正绝不示弱。这种攀比之风，是不妥当的。对于那些家庭条件差或经济收入低的，如此过度消费，乃至借钱消费，不宜提倡。毕竟一方面烟草有害身心健康，另一方面还可能引发家庭矛盾。因此烟民年末吸烟要多一些理性，力求做到适宜、适度、理性。在自己的能力范围内适当消费，这样才会确保和谐、舒心。

四灭烟头，筑牢安全意识。年末烟民聚在一起，开心之余就忘乎所以，全然忘却要注意安全细节。有的烟民将烟灰四处乱弹，有的烟民把吸过烟头随处乱甩；还有的烟民乱吹烟气，凡此种种动作不仅不文明，更是不安全。据有关媒体报道，每年因烟民吸烟乱扔烟头引发的火灾事故不少，有的甚至造成重大财产和生命安全事故。这些事故损失惨重，教训深刻，当引起烟民的高度警戒。俗话说“乐极生悲”，因此越是喜庆之际，越应筑牢安全意识。作为烟民，只有强化安全意识，安全吸烟，这样的吸烟行为也才会得到非烟民认可和支持。

总之，年末临近，烟民在兴高采烈辞旧迎新之时，一定要慎重对待吸烟之事。千万不能因为年末过度兴奋，就忘乎所以，随心所欲。要做到文明、安全、理性吸烟，确保开开心心，和谐安全，真正将吸烟这件美好的事情做得更好美好！