冬季气候寒冷，室内活动增多，公共场所吸烟行为也呈上升趋势，餐饮场所内部、办公楼洗手间和楼梯间、居民楼楼道或楼梯间、甚至烟民自己家中等地方都成为烟民们“一吐为快”的常见地点。这种行为不仅危害着吸烟者自身的健康、还威胁着受二手烟、三手烟影响的其他人的健康与安全。

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烟草的危害

烟草燃烧的烟雾中含有4000多种已知的化学物质，它们是造成吸烟者成瘾和健康损害的罪魁祸首。主要有害物质有尼古丁、焦油、一氧化碳等。尼古丁可引发血管收缩，心跳加快，使血压升高、血管内膜受损，加重动脉硬化，引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死。焦油是引起肺癌和喉癌的主要原因，也会加重哮喘和其他肺部疾病的症状。一氧化碳是迫使氧气脱离红血球的物质，从而造成缺氧，还会使胆固醇增多，加速动脉粥样硬化。

吸烟与心脑血管疾病、肺癌等多种疾病存在密切关系。经常吸烟的人血液黏度会发生改变，其体内二氧化碳等酸性物质也会增加，从而影响红细胞膜的通透性和红细胞变形能力，促使血液中的红细胞、血小板等大量聚集，使全血黏度增高，形成血栓。血栓如果发生在心脏，就是心梗；如果在脑中，就是中风。吸烟可以导致心脏损伤，增加冠心病的风险。吸烟可以导致脑血管和颈部动脉损害，增加中风的风险。吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病和中风的发病及死亡风险越高。

吸烟时间越长，量越大，患肺癌的危险性越高。吸烟还易患慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性阻塞性肺病。吸烟与口腔癌、咽喉癌、乳腺癌、胰腺癌、肾癌、白血病、子宫颈癌等多种癌症有关。吸烟还可导致男性性功能障碍和男性不育症。

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什么是二手烟？都有什么危害？

二手烟是被动吸烟的俗称，即不抽烟者吸入其他吸烟者喷吐的烟雾，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。一般说来被动吸烟15分钟以上时，即可认为二手烟现象成立。二

手烟实际上由两种烟雾构成，一种是吸烟者呼出的烟雾，称为主流烟；一种是香烟燃烧所产生的烟雾，称为分流烟。不吸烟的人无论吸入哪种烟雾，都算二手烟，绝大多数人不可能完全避免接触香烟的烟雾。

二手烟暴露可以导致肺癌、冠心病、脑卒中、乳腺癌、鼻窦癌；导致成年人急慢性呼吸道症状、肺功能下降、支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病；导致儿童支气管哮喘、肺功能下降和中耳炎；孕妇暴露于二手烟可以导致婴儿出生体重降低、婴儿猝死综合征、早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。

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什么是三手烟？都有什么危害？

三手烟是指烟民吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具、烟灰缸甚至灰尘中、头发和皮肤等表面的烟雾污染物质，它可以重新释放到空气中。

相对于二手烟来说，三手烟的成分比较复杂，与环境息息相关，主要通过三种接触途径危害人体：呼吸道吸入、消化道吸收和皮肤接触，且它的危害是隐形的、长期的、积累性的、不知不觉的。常用清洁方式，如通风、吸尘、喷洒空气清新剂等都无法彻底消除三手烟。

三手烟所含的有毒成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳以及十几种高度致癌的化合物，其中尼古丁会和环境中的亚硝酸反应，形成强大的致癌物亚硝胺。这些致癌物质不仅增加人体肺癌、膀胱癌、白血病等多种恶性肿瘤疾病的发病风险，还会严重损害人体的心脑血管系统和呼吸系统，诱发冠心病、动脉硬化、心肌梗死等其他慢性疾病。

因此，为了您和家人以及其他人的健康，一定要尽早戒烟，或者在室内车内不要吸烟，保持健康的生活环境。

除此之外，有些烟民在楼道或室内抽完烟后顺手将未熄灭的烟头扔到窗外绿化带里或者楼内杂物堆附近。香烟中心部位温度高达800-900℃，远高于木材、纸张等常见物的燃点，冬季风大，天干物燥，极有可能酿成火灾，严重危害人民的生命财产安全。

冬季控烟关乎我们每一个人的健康，创造无烟环境，享受健康生活，让我们勇于对在公共场所吸烟的人说“不可以”！