长期咳咳咳不停、还胸闷气短？警惕患上了慢阻肺。

但如果已经确诊了慢阻肺呢？

因呼吸困难加重生活负担

在家如何做好自我管理？

一、生活方式干预

01戒烟

戒烟可以减缓疾病进展、降低急性加重的风险。

若自行戒烟失败，可以寻求当地医院戒烟门诊帮助，降低复吸率。

拒绝长期吸入二手烟。

02锻炼

适度的运动训练，如慢跑、散步、太极拳等，可改善肺功能，增强身体活动能力。

03保证室内空气质量

多通风。

采暖、做饭时使用清洁能源，避免使用动物粪便、柴草、煤等燃料。

控制室内空气湿度。冬季过于干燥可使用加湿器，每日给加湿器换水，以免滋生细菌。也要避免过于潮湿，减少发生肺部真菌感染的可能。

二、药物治疗

（请在医师指导下进行！）

医生一般会应用支气管舒张剂、抗炎药、祛痰药、抗氧化剂等药物进行治疗。目的是预防和控制症状，减少急性加重。

吸入治疗是慢阻肺首选的药物治疗方式。

吸入剂的选择应严格遵循医嘱。

常见的吸入剂剂型有溶液、混悬液、气雾剂、干粉吸入剂。

三、氧疗

由医生判断是否需要吸氧。

若需吸氧，患者必须严格按照医嘱控制氧浓度及氧流量（家庭氧疗每天时长需达12~15小时）。

吸入过高浓度的氧气可能加重呼吸衰竭。

四、康复治疗

（请在专业医师的指导下进行！）

慢阻肺重要的治疗和康复措施，包括：定期进行呼吸肌力训练、呼吸道的廓清及体位排痰、运动疗法、家庭氧疗和营养、心理指导等。

五、流感、肺炎疫苗接种

流感、肺炎疫苗接种能降低由于流感病毒和肺炎链球菌感染造成的慢阻肺的急性加重。

另外，定期体检很有必要

需配合医生定期进行肺功能，胸片或胸部CT检查，以便医生更好地评估现状及制定下一步治疗方案。