2018年，美国国家科学工程和医学研究院（NASEM）一份774页的报告就用更多清晰的数据论证了电子烟的危害要低于传统香烟。二手烟方面，电子烟所释放的尼古丁和PM2.5都比传统香烟少很多。

2021年7月9日中国烟草科教网发布文章《研究表明电子烟比烟碱替代疗法更适合戒烟》。

伦敦玛丽女王大学一项研究中一组选择NRT戒烟，另一组使用电子烟戒烟。6个月后，电子烟组中有27%的人至少减少了一半的吸烟量，而NRT组达到同一效果的人数比例则为6%；在电子烟组中有19%的吸烟者完全戒烟，而在NRT组中只有3%。

而在近5年内，电子烟又一次大规模进入我们的视野，也正是因为社会发展的阶段让我们对健康有了新的审视。它同时也是技术推动的行业发展，就像烟油和雾化器的革新令电子烟产生更好的满足感、体验感，同时降低对身体的危害。

从2015年万宝路母公司推出不加热烟油，到小烟问世，到电子雾化技术，电子烟从烟油调配、尼古丁的合成、雾化结构设计方面一直在不断地创新。电子烟可能也不是终极版本，但它是一种人类追求更好生活迈出的一步，也是人类文明发展上的一大进步。

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烟的本质

《2019中国成人烟草调查报告》显示：我国人群吸烟率是27.7%，其中男性为52.1%，女性为2.7%，与五年前相比没有显著变化。而从这个数据来看它能够反映一个不争的事实，就是人类依旧是那个沉迷于各种植物的人类，与数千年前一样。在传统香烟和电子烟之间，选择电子烟依旧是“两害相权取其轻”。

就如老子所说："五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽"。追求感官的享受和刺激是人类的天性。而从人类进入农耕社会到慢慢形成固定的城邦和商品经济，人们也不再仅仅满足于温饱裹腹，开始追求复杂的感官需求和精神需求，在瘾品层面就是咖啡与茶，烟和酒。

人类也在数千年间一直依赖它们，一方面是生理上的，另一方面也在社交、文化层面，来根华子！就像中国的酒桌文化，就像西方的咖啡文化，也如曾经的龙凤团茶将茶这种饮品变成了宫廷及权贵赏玩的斗茶文化，它也反映了经济基础决定上层建筑。

终究人有嗜好，需要解压与社交，当我们喝下一罐可乐，我们同样摆脱不了其中的糖，而任何抛开定量的定性都是耍流氓，就像所谓无害的糖和油导致了美国人均肥胖，其产生的巨大经济利益，背后同样是一种合法瘾品。更何况柳叶刀的研究报告指出危害人类健康的因素排在第一位的是过量的盐，而在重口味横行的今天，要满足口欲还是要吃得健康，同样是一个两害取其轻的问题。

于是我们有了要甜味又不要糖份的元气森林，也有了要尼古丁，不要焦油伤害的电子烟。

而用一个反面案例来说就是瘾品中危害最大的毒品，因为人类利用大麻罂粟的初衷是为了织物和医用，而从罂粟而来的鸦片、海洛因等毒品之所以被全球禁止，是因为它给社会带来的负面影响远大于其正面影响。它同样是经济利益、社会价值等各方面的权衡。

而无论是提取精制白糖还是烘烤制作咖啡，科学和技术并没有好恶与善恶，就像曾经沉迷电子游戏的网瘾少年变成熬夜刷短视频的油腻中年，抽烟喝酒烫头，头可能因为秃顶烫不了，但烟酒是古今中外经久不衰。所以这些消费瘾品是人类在社会生活当中应对焦虑和压力的一种解决方式，网络游戏变成短视频只是我们缓解焦虑和压力的方式在变，因为科技在进步，技术向善、科技向善是我们应倡导的价值观。

至于如何利用科技，则是另一个维度的考虑。

就像中国进入社会主义市场经济之后，我们向往过投机倒把的倒爷，经历了A股庄家的洗礼，应对楼市泡沫、金融危机，最终我们还是靠不断完善的法律。

所以我们需要的是标准化，规范化和有效的控制，比如保护未成年人接触烟草与酒精。比如未来电子烟领域可能会有的资质认证、限制口味、限制烟油含量或浓度以及征税等措施。

而中国烟草行业正面临百年巨变，当前全球电子烟主要消费市场在欧美，而90%以上的电子烟生产在中国。如何让一个能够创造巨大贸易顺差的行业，在合法的途径之下获得发展，也是社会和政府，还有整个行业需要深刻思考的问题。

参考文献：

《植物塑造的人类史》-史军

《吸烟的危害与尼古丁替代疗法》-药物不良反应

《E-cigarettes: an evidence update. A report commissioned by Public Health England. 》-Public Health England

《哈佛医学院戒瘾手册》-兰斯·多德斯

《吸烟史》-桑德尔·吉尔曼

《全球电子烟市场发展、主要争议及政府管制》-李保江

《电子烟博弈局》-陈红霞、杨慧荣

《电子烟概述及产业现状分析》-刘义波、李峰、胡静