双节过后，店里的生意急转直下，作为店主，在经历了双节的繁忙之后，面对店内生意的突然冷清，心情难免会感到低落。每日目睹营业额的大幅下滑，食欲不佳，睡眠难安，整个人显得无精打采，这便是所谓的“节后综合征”。那么，我们这些零售户该如何缓解这种情绪，释放内心的压力，进而全身心地重新投入到经营之中呢？接下来，就让我们一起听听大家是如何应对和治愈这双节过后的综合征的。

零售户高老板：三五成群爬山玩水缓解压力

国庆节过后，学生都开学了，人们也都返程各自上班走了，店里买东西的顾客也越来越少了，我发现老婆每天坐在店里总是发呆，脾气也越来越暴燥，时不时地还想唠叨一下家里人，顾客来店看她那无精打采的样子，人家看看店里摆放的商品扭头就离开了，有的顾客进店她心情不好了，甚至还想唠叨人家顾客几句。国庆小长假过后，家里人和顾客一下子都变成了她的“出气筒”。

我和家人看着妻子坐在店里无精打采的样子，心想，如果再这样下去，店里就会因她的不在状态失去更多顾客，我也是看在眼里，急在心里。

于是，我决定关上店门，约上周边三五个同行我开车带着他们出去转转，妻子一听也非常高兴。说走就走，一路上大家有说有笑，不一会儿我们来到了山上，爬到了山顶，我们站在山顶领略大自然的风光，看他们一个个摆弄着姿势拍照留影上传到抖音上配上音乐，个个美得不要不要的，爬山虽然累点，妻子也快活得像个小孩子。

通过出去游玩，再回到店里，也有精神劲了。看来作为零售户，我们不能光为了挣钱，每天只顾围坐三尺讲台转，偶尔也要出去走走，放松一下自己，这样守店才不会单调乏味！

零售户周老板：自我调节，让身体动起来

国庆节过后，该上班的都上班去了，田间地头，乡下最近又在播种小麦，街上显得非常冷清，更不说买东西的人简直是很少很少。

有一天，我正坐在店里发呆，一个同行取快递刚好路过我店，进来玩了一会儿，我们聊起双节过后生意来，个个都是发愁。同行说，双节过后这段不是很忙，咱们都是患了节后综合征，货架上缺这样那样货物也不想摆放，店里烟柜子上地上的灰尘也不想去擦，越是这样咱们越得端正自己心态，生意嘛都是分淡旺季的。同行说这段时间我每天都是趁下午，把触屏小音箱放到柜台上打开，一边听音乐，一边整理店里的货物感觉心情好多了。

我一听，真是个好办法，于是，我也学着同行的方法，听着音乐，打理着店铺，感觉自己累了，就找一首自己喜欢的歌曲，情不自禁地站起来哼着跳一跳，扭一扭，虽然跳的不咋好，但总感觉浑身轻松多了，心情也格外舒畅，店里货架上的货物我也摆得井井有序，地面也被我打扫得干干净净的。

经过一段时间的调整，我感觉自己也开心多了，那种患得患失的想法也渐渐消失，全身心地又投入到经营之中去了。

作为零售户，双节过后我们都会患上节后综合征，但只要我们自我调节，渐渐都会缓解。当今网络发达网购袭击实体店，竞争激烈，我们不但要提高自己的经营能力，还必须要重视自己的身心健康，只有这样才能静下心来轻轻松松赚钱！

零售户张老板：主动和顾客交流寻找快乐

双节过后，生意一落千丈，店里每天营业额下滑严重，心里难免开始犯愁，特别是租房开店的零售户压力会更大，每天要面对高额的房租，但我们要端正心态，要知道做什么生意都有淡旺季，而双节过后只是旺季暂时结束。趁店里不忙，我们要总结双节期间的经验教训，趁淡季多主动与顾客进行沟通交流寻找解压方式。

我们可以利用微信、抖音和顾客多交流，聊聊他们中秋在咱家店里买的月饼吃着味道咋样，买的新品卷烟抽着口味是否适合自己口味等等。双节期间店里生意忙服务有不到位的要请求顾客的谅解。聊天中看他们还有没有什么需求和建议用笔记录下来。

看似普通的交流，但能够拉近与顾客之间的距离，顾客下次需要什么，还会选择我们店铺购买。从聊天中还能挖掘商机，有时候他们还会随口对我们说出周边哪家最近要操办红白喜事等等，这下商机不就来了。

总之，做生意都有淡旺季。对于旺季，我们要抓住有利时机，店里要多备货，货物还要多样化购进，满足顾客需求，争取利润最大化。对于淡季，我们要端正心态，调整好自己，学着做点美食，来调整一下全家人的味口，学着好好享受生活，给生活添点乐趣，去创造美好，发现更多商机！