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控烟工作中的“红绿灯”

2015年04月15日 来源:烟草在线专稿 作者:闫涛
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  烟草在线专稿  随着《控烟令》的颁布,全国上下掀起了控烟的浪潮。人们的觉悟不断地提升,这让控烟工作的顺利实施提供了动力支持,然而在这项法令的推进过程中也遇到了一些问题。很多人迷茫和困惑,不知道究竟该如何去做,还有的人即使做了,可是却总是对自己的做法产生怀疑,总之林林总总的问题不断涌现。其实,事物的发展总是需要一个过程,新事物战胜旧事物这是一个必然的过程,虽然会有一些挫折,然而前途却是光明的。鉴于工作中遇到的一些状况,我将控烟工作概括为三个阶段,这三个阶段分别用红绿黄灯来比喻,这样比较容易大家的理解与认识。

  控烟中的“红灯”

  众所周知,在交通规则中红灯代表着停的意思,也就是红灯具有非常强的震慑力,只要一见到它,那么所有的车辆必须得停止。而对于控烟中的一个特殊群体少年来说,我觉得必须用红灯来比喻。少年是祖国的花朵,这是一个非常特殊的群体,由于他们的年龄比较小,对自己的行为不能够理智地进行规范和控制,可是他们却过早地接触了香烟,这是一个非常可怕的现象。少年就像是花朵,他们的前途是美好的,未来是辉煌的,可是接触了香烟,那么这个花朵就会凋零,不仅给家庭造成了损失和伤害,而且还给国家造成了巨大的损失。所以,对于少年吸烟,我们必须坚决制止。那个红红的灯就代表了我们对待少年吸烟的态度,这是绝对不允许的事儿,必须坚决制止。

  长期以来,由于家庭和社会等多方面的原因导致了有一小部分少年接触了香烟,由于他们难以分辨,所以渐渐地上了瘾,不仅影响了学习,而且还影响了做人。采访中,有一位少年说:“我觉得抽烟很有意思,很好玩,看到人家抽烟,我也想尝一尝什么滋味。刚开始的时候,抽了一口被呛得直咳嗽,可是看到大家都在吸,所以也就没当回事,时间一长,我就学会了。”另一位上五年级的孩子说:“我抽烟是跟同学学的,在学校里只要一下课,有几个学生就到卫生间抽烟,他们叫我去,还给我烟,反正自己也不用花钱,抽一支自己也没有什么伤害,所以如今就学会了。”听了两个孩子的话,我的心中一直难以平静。他们还是孩子啊,为什么就没有人管理一下他们呢?家长都在做什么,学校的老师又在做什么?孩子的大部分时间都是在家庭和学校中度过的,所以家长和老师是有责任的。如果家长细心的话,肯定能够从孩子的兜里或者身上的气味察觉到什么,进而及早发现问题,并解决问题。而作为老师,更应该在学校里多对孩子进行检查,如果只关注孩子的学习,却不管其他,那么势必会影响到孩子的发展。而家长和老师更应该多与学生沟通,了解他们的心理,适当地进行疏导。

  除此之外,也想提醒一些零售户,见到未成年人买烟的时候,一定不要卖给他们。烟可以卖,应该卖给成人。谁都有孩子,换一个角度想,如果自己的孩子买烟抽,我们又何以堪呢?凡事都应该有一个原则,虽然为了挣钱,可是并不是什么钱都能赚的。利用孩子的无知而赚钱实在不怎么道德,有很多零售户做得就非常好,他们从来都不卖烟给孩子,即使孩子是给家长买,也就是不卖。这一做法受到了顾客的一致好评。

  总之,不管怎样,对于抽烟的少年来说,必须坚决制止。

  控烟中的“黄灯”

  在交通规则中,我们都知道黄灯表示提示,马上就要到红灯了,黄灯也就几秒钟,用它来形容控烟中的老年人实在是太恰当了,对于老年人抽烟就应该立起黄灯。因为老年人已经抽了一辈子的烟,让他们一下子停下来,确实有些困难,所以给了一段时间的过渡,因此用黄灯。

  老年人是一个特殊的群体,由于年龄的增大,以及自己身体状况的变弱,各个方面都不如以前,而这个时候如果不考虑到自己的身体,依然我行我素地吸烟,势必会对身体造成严重的影响。有很多老人缺少健康意识,随着岁数的增长,抽烟量也在增加,这是非常可怕的。

  其实,老年人应该逐渐减少吸烟量,最终达到戒烟。据相关的资料显示,吸烟人的患病率要高于普通人,特别是老年人,患病率更高。在采访中,以为老人说道:“我抽了一辈子的烟啦,不知道什么叫控烟,我的身体挺好的,没有什么大病。我不相信抽烟会得病,你看看有很多不抽烟的人不是也得病吗?所以,我觉得吸烟和得病完全是两回事,绝对不能混为一谈。”听了这个老烟民的话,我的心中十分难过,他缺少一定的健康意识,他很倔,我们的话对他们似乎不起什么作用。其实,吸烟只能增加得病的几率,并不是一定会得病,所以我们一定要正确地认识。还有一位老人说道:“我最近咳嗽得很,到医院检查,医生说我的肺部有问题,要求我减少或者不吸烟。可是,我又控制不住自己,我也很为难,饭可以不吃,而烟却不能停啊!”听了这个老大爷的话,我给他提出了几个建议。第一,必须以健康为主,在健康面前一切都是次要的,没有了健康,也就没有了幸福,没有幸福的人生是没有意义的。第二,多锻炼,要知道锻炼身体可以转移自己的注意力,让自己不再想着烟,时间一长估计对烟的渴求也就降低了。第三,采用替代品。对于老人远离香烟的一个方法就是多喝水或者吃糖,这种方法比较有效。有很多老人都是通过这一招来控烟的。第四,借助家人的监督来戒烟。有很多老人自己控制不住自己,这就需要家人的监督,有了家人的监督,那么就可以帮助自己远离香烟。一位老大爷说道:“我以前很能抽烟,可是现在戒掉了,就是因为我吃糖和喝水,这样就不想着烟了,于是我就戒除了,当然一定要有恒心和毅力,想想为了家人的幸福,又不是让我们吃毒药,有什么不能戒除的呢?”还有一位老大爷说:“我的烟戒了,是因为女儿的帮助,我的女儿对我要求特别严格,天天看着我,我连烟都不敢摸,怎么还能抽呢?时间一长,我也就戒除了。”

  控烟中的“绿灯”

  大家都知道,在交通规则中,绿灯代表畅通无阻的意思。中年人可以说是吸烟族中的重要人群,人数众多,是其他年龄段的人无法比拟的。这部分人一般都身强体壮,不像少年那样单纯与懵懂,也不像老人那样老态龙钟,他们是社会的中坚力量,同时也是吸烟的主要人群,更是我们控烟工作的重点。然而并不代表这些人会一直无拘无束地抽下去,绿灯的闪亮也是有时间限度的,只不过不是那么急切而已,但是也应该认识到吸烟的危害,应该制定相应的戒烟措施。对于这部分人群来说是家庭中的顶梁柱,上有老下有小,一定要认识到自己在家庭中的地位和角色,所以将戒烟提到日程上,可以用几年的时间戒除,虽然时间长了点,可是也一定要按照递减的量进行。要知道吸烟不仅伤害自己,而且还影响家人。

  二手烟造成诸多健康危害包括增加成年人罹患心血管疾病、癌症、呼吸道疾病几率,加重儿童哮喘程度,引发儿童肺炎、中耳炎乃至行为问题。特别是对孕妇对青少年,更有着你始料未及的危害。与男性相比,女性受烟草危害更甚。据相关资料介绍,一些与吸烟者共同生活的女性,患肺癌的几率比常人高出6倍。需要提醒的是,女性吸烟患肺癌的危险性也更严重,是男性吸烟者患肺癌的1、9倍。二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻,特别是对孕妇儿童的危害尤其严重。

  研究指出,每日和吸烟者在一起呆15分钟以上,吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。肺癌患者有75%因素最后追究到吸烟上。然而,如何戒除呢?第一,减少吸烟量,这样对健康能够有一定的好处,时间一长,可能就淡忘了。第二,改抽细支烟。第三,换用电子烟。对于中年人来说,这三招是很有效。有一位吸烟的中年人说道:“我现在采用三步走的戒烟方式,先是少吸,然后改抽细支,最后换用电子眼,直到最后我真的把烟戒除了,我已经坚持了三年的时间,如今已经取得了一定的成效。”

  总结语

  控烟是一个长期而又漫长的过程,我们切不可操之过急,因为物极必反,所以我们可以根据这三种颜色的灯对不同的人群区别对待。无论是少年,老年还是中年,都应该切实认识到吸烟的巨大危害。烟雾中的焦油、烟碱、尼古丁等有害物质可抑制呼吸道纤毛的活动,使呼吸道的净化能力减弱,使支气管黏膜发生充血、水肿,从而使外界病原体进入支气管而引起该部位的反复感染,进而导致慢性咽炎。为了自己的健康,为了家人的健康,也为了清新的环境,我们应该用“红绿灯”来进行控烟,最终让控烟工作取得突破性的进展。

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