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戒烟 需要家庭的努力

2014年05月28日 来源:烟草在线据《西安晚报》报道 作者:
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    烟草在线据《西安晚报》报道    5月31日是第27个世界无烟日,2014年的主题是“提高烟草税 保护下一代”。世界卫生组织统计,目前全球共有11亿吸烟者,每年导致近500万例可以预防的死亡发生。全球11亿吸烟者中,有75%的吸烟者分布在发展中国家。我国约有3.5亿吸烟者,每年死于吸烟相关疾病的人数近100万。

  家长应该做好榜样

  近日,某调研机构公布了一份对吸烟状况的调查,此次调查的对象为15—35岁的青少年。调查结果显示,少年时期开始吸烟、女性吸烟者占据相当比重、戒烟难等问题仍旧成为禁烟工作的重中之重,而这些现象的产生,一定程度上是家庭原因。

  “我第一次吸烟是上初中,当时看到父母吸烟就偷偷试了一次,后来慢慢形成了习惯。”说起第一次吸烟的经历,已经上班的青年小刘感叹说。调查过程中,86%的人表示第一次吸烟是在高中之前。是什么原因让孩子们拿起第一根烟呢?其中,二手烟“熏陶”是重要原因,家长的影响极为重要。调查显示,62.2%的人表示父母有吸烟的现象。好奇心是孩子吸烟的主要诱因,不少孩子觉得家长吞云吐雾很帅气,便偷偷尝试起来。

  专家表示,成长在“烟熏火燎”的环境中,生理和心理都还没有发育完全的青少年是最大的受害者。由此可见,家长对孩子过早开始吸烟负有很大的责任,最好不吸烟或至少不当着孩子的面吸烟,为孩子树立良好的榜样,才是作为家长应该做的。

  戒烟需要营造家庭环境

  张春芳说,现在最让人头疼的是,关于吸烟有害健康的道理,很多人都明白,但真的要实施戒烟行动,最终成功戒烟的人却很少。分析来说,首先是吸烟者没有深刻认识到吸烟的巨大危害,对于吸烟引起的癌症以及其他疾病,没有深层次意识到。尤其是相对宽松的家庭环境,并没有对想要戒烟者真正戒烟产生积极的推动和促进作用。采访中,市民孙女士告诉说,丈夫明知道吸烟有害,但就是戒多少次了还是戒不掉,家人也曾让丈夫戒烟,但看丈夫那难受的样子,也有些于心不忍。

  专家指出,戒烟需要家庭营造健康的环境,家庭成员应该对吸烟的家人积极引导,采取有效的方法和措施,帮助其摆脱吸烟的困扰。吸烟者也应为了自己更为了家人的健康,掐灭手中烟。吸烟对身体的损害是一个长期的、慢性的过程,虽然在年轻时可能感觉不是很强烈,但到了一定年龄,身体的损害程度就会慢慢显露出来,因吸烟造成的各种疾病也就接踵而来,到时候就会后悔不迭。而且,由于香烟里都含有尼古丁等容易上瘾的物质,吸烟行为成瘾之后,想要戒掉吸烟,就会感觉身体很不舒服,戒烟的意志力也就随之减弱,戒烟就很难成功。

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