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7种食物能降低吸烟危害

　　吸烟有害健康，特别是对女性来说，更容易引起早衰、月经问题，甚至会影响受孕，殃及后代。

2014-05-14 00:00 首页>控烟频道>健康指南
吸烟的人最该多吃的7种食物

　　烟草在线据《中国食品科技网》报道　　导读：吸烟有害健康，这是众所周知的，戒烟太难，那么就从饮食上调理下吧。吸烟的人吃什么好？这也是很多吸烟的人（或以前吸烟的人）想知道的问题。下面7类食物对吸烟者有帮助，多吃有益健康。　　1、补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟的人宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。　　2、坚果和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素E的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油；坚果类，特别是杏、扁桃、榛果和榛子、

2011-09-13 00:00 首页>控烟频道>健康指南
医生说这些生活习惯可以降低香烟给人体带来的危害

，从而影响到各个器官的正常运转，保持摄入充足水分，有利于养护肺脏健康。另外，这“7种食物”可以降低香烟给人体带来的危害一、猕猴桃猕猴桃被称为“维C之王

2023-02-06 07:00 首页>资讯>理性控烟

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