烟草在线—吸烟有害健康！

的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。　　3、坚果和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素E的食物

凝固，从而使纤毛和黏液失去抵抗和保护的功能。据不完全统计，与吸烟相关的死因中，肺癌占28%，其他呼吸疾病占22%。”打那之后，我多次

生长。据美国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68，20岁-24岁为

肺癌晚期。“我唯一让我放心不下的就是相依相伴20年的女儿。”躺在病床上的他，向记者透露了女儿的身世，“20年前，在一座公厕旁捡回一名女婴，从襁褓内

乏，又可增强人体的自身免疫功能。调查表明，常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。　　　　经常多喝茶因为烟气中含有的一些

培训班。对18家医院30余名戒烟医生就国内外先进的戒烟经验介绍、如何针对不同人群开展简短戒烟培训、简短戒烟干预方法、技巧等内容进行了系统培训。　　　据青海省人民医院专家介绍，吸烟可引发肺癌

了一些认为抽烟更利于健康的观点，他表示抽烟的人比不抽烟的人患慢肺阻的几率高2倍，而患肺癌的几率则高出4~6倍。　　廖新波：三种人应作榜样，不要

;可以修复受损的呼吸道黏膜。　　排除毒素：乌龙茶、绿茶、红茶等。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授专门从事茶叶营养与功效研，发现喝茶对肺癌、食道癌

的最大公共健康威胁之一”。　　吸烟能导致肺癌以及其他慢性呼吸道疾病，也是心血管疾病的一个主要风险因素。　　伦敦大学学院的萨比娅（SeverineSabia）

、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。　　坚果和粗粮含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素E的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油

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