烟草在线—吸烟有害健康！

元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。

等，均有不错的预防作用。尤其是绿茶，能减轻尼古丁的伤害，还能防癌和降血脂。茶还能利尿、解毒，使烟中的一些有毒物随尿液排出。　　此外，富含

;lozenges）、麻花（twist-sticks）及可溶片糖（disolvable strips）等。　　加拿大防癌协会

吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。　　多吃含铁

，茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。　　3、经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少

，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。　　4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，

加热梨汁，小白鼠尿液中就能排出大量的1-烃基芘毒素，从而可以预防癌症。　　梨子自古被尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。有止咳、润肺、凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功

，吸烟可导致Barrett食管进展至胃肠道恶性疾病的风险显著增高，Barrett食管患者应遵照现行指南积极预防癌症。

、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。　　补硒元素。经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种

高，体内其他烟害毒素可能也较多，因此，这些吸烟者的烟瘾要比起床半小时后才吸烟的人大，他们也更易患癌。　　“烟民”防癌　经常多喝茶　　因为烟气

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