烟草在线—吸烟有害健康！

。　　β-胡萝卜素。富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等，

稻谷、采摘椪柑、挖红薯、种豌豆等各项劳动，千方百计为所驻乡村群众解决实际问题。

菜薹、洗净去泥的白萝卜、鲜嫩的莴苣，还有香菜、南瓜叶、豌豆叶等，简单、朴实而又不失精致。这与土家人对生活的感知和态度完美契合。　　石板铺成的“百步登”，已被

益处，富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等，吸烟者

强了大家高标准基本烟田改造，既降低农户种植成本，又提高了种植户的收益。“今年，我承包的30多亩高标准基本烟田，烟后我家计划种植青豌豆、青蚕豆

的，在整个良马村也是排前十。烟豆轮作是近年来华坪烟草和政府部门推进乡村振兴的重点项目，谷林学的烤烟收割结束后，又在烟地里种上了豌豆，今年的鲜豌豆

发展模式，打造出了烤烟、菜豌豆、中草药、野生菌四大支柱产业，还形成了一批“森林人家”乡村示范旅游项目。“我们铜厂的野生菌是出了名的香，在市场上能卖得

地带，土地肥沃、平整，以种植烤烟、豌豆、蚕豆等特色农业为主。但因基础设施欠缺，且地处黑苴河下游等原因，一遇到旱涝灾害，无法实现引水灌溉

使用方面凸显了减工降本的实效。在只有两个劳动力的情况下，每年种植烤烟二十亩以上，每年收益达到十万元左右。在烤烟种植结束后，有充分利用土地种植甜脆豌豆

。近年来，湖北房县烟区坚持种养结合，在每年的烟叶收获完毕的季节，支持烟农种植箭舌豌豆、中华小油菜等绿肥作物，在年前对有商业价值的豌豆和油菜进行市场销售

烟业智汇