烟草在线—吸烟有害健康！

。” 　　抽烟与工作　　工头看见贝克先生在车间抽烟很生气。“工作的时候不能抽烟，贝克先生！” 　　“是的，所以我在抽烟的时候不工作。” 　　饭后抽一支　　约翰患有

吸烟容易刺激气管，诱发气管炎，还有可能伤害到肺部刺激肺黏膜和肺泡。2、吃完饭以后不要抽烟老烟民们最喜欢吃完饭后抽一支烟，有句话叫“饭后一支烟，赛过

小炒店内，3名中年男子饭后点燃了香烟，而老板忙着招呼顾客，并未上前劝阻，而餐馆的墙上，“禁止吸烟”的标语如同摆设。记者询问餐馆老板

两个打火机。”爷爷付过钱没出超市门就迫不及待地抽上了。真拿爷爷没办法！　　爷爷因为抽烟这个坏习惯，天天惹奶奶生气。　　每天晚饭后，爷爷喜欢在屋里边抽烟边看

。　　(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕　　(3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。　　(4)饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。　　(5

梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。吸烟的人和热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的人，饭后吃梨或喝梨汁可保健康。　　喝梨汁的九大好处　　第一，梨汁味甘酸而

吸入的多。　　2.饭后一支烟赛过活神仙。饭后，为满足消化的需要，血液多集中在胃肠道，脑部的供血相对要降低些，这是正常的生理反应。在胃肠道血液

还需这样做1、饭后，吸烟莫着急“饭后一支烟，赛过活神仙”，相信很多人都听到过这样一句话，但倘若饭后立即吸烟，对身体造成的损害就会

最好不要抽烟，是因为会导致一些问题出现，比如慢性支气管炎，所以我们最好喝一杯温水，所以早晨起来的一个小时内最好不要吸烟。二、饭后40分钟内有句

。　　3、怎么样可以快速戒烟，避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。　　4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。　　5、烟瘾来时怎么样可以快速戒烟，

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