别跑，晕茄的罪魁祸首

对于雪茄新手而言，都可能遇到过“晕茄”经历，甚至连一些资深雪茄客也会偶尔遭遇“晕茄”，也就是俗话说的“上头”。雪茄是由多种纯天然烟叶卷制而成，本身含有尼古丁和焦油，在遇到不当的抽茄习惯时，就会出现晕茄现象。

不过，除去雪茄本身的尼古丁焦油等主观原因之外，下面几种情况也有可能是造成你晕茄现象的元凶。

第一，品吸雪茄的速度过快。

正常而言，一支雪茄的品吸时长大约需要1-2小时左右，品吸过程中难免会被其他事物所打扰，因此不少雪茄客会加快雪茄的品吸速度。这样，雪茄品吸的节奏就会打乱，随着品吸速度的增快，尼古丁进入身体的速度就越快，出现晕茄的概率也就越高。

第二，在封闭不通风的空间品吸雪茄。

雪茄客通常会选择相对隐私或封闭的场合品吸雪茄，但你不知道的是，这种场合空气不流通，长时间品吸雪茄，雪茄烟气会稀释环境中的氧气，导致氧气不足，造成雪茄客呼吸不畅、头晕头疼等晕茄症状。

第三，雪茄客的身体状况不佳。

一般而言，低血糖或者体能状况不佳的雪茄客，其身体对尼古丁的耐受度较低，分解尼古丁的能力就会偏弱，品吸时就很容易让身体出现晕茄现象。

晕茄解救大法

其实，不管是雪茄新手还是资深雪茄客，晕茄都是常有之事。所以，下面小编分享几个缓解晕茄症状的小技巧，希望能帮助大家摆脱晕茄烦恼~

吃 糖

晕茄时，人体对尼古丁的耐受度会变得较低些，身体内血糖含量也相对较低，所以晕茄后你可以吃一些水果糖、巧克力等含糖量较高的糖果，这有助于提高我们身体内部的血糖水平，缓解晕茄的相关症状。

喝 水

品吸雪茄一定要强调一个“慢”字，节奏慢，会让我们身体系统有足够的时间，来消化雪茄的尼古丁强度。

因此，雪茄客出现晕茄现象时，更应该放慢品吸频率，同时适当地喝一些热水以加速体内的新陈代谢，大约十分钟左右，晕茄症状就会消失殆尽了。

通 风

若是在较为封闭的室内场合下出现晕茄症状时，雪茄客应立即打开空调或者排气扇，让雪茄产生的烟雾能够顺利排到室外，减少恶心难受等晕茄症状。

不过，雪茄客最好去通风良好、开阔的地方，吸入大量新鲜空气以稀释血液中的尼古丁浓度，或者在通风较好环境下，进行少量轻微运动以加速体内新陈代谢，这样晕茄症状很快就能消失。

除了以上三种小窍门之外，摆脱晕茄的方法还有不少，但无论怎样，晕茄不可怕，不懂才尴尬。所以雪茄客需要掌握更多品茄小常识，才能更好地感受到雪茄奥妙所在！