烟草在线专稿　　人活世上，有一点孤独感、寂寞感，大概是自然的。但是，千万不能被孤独感、寂寞感所控制，要摆脱孤独的牢狱，走出孤独的阴影，跟上时代发展的脚步，品尝到人生的甘美。人生无常，人生如旅，要战胜孤独感，珍爱生命，善待生命，歌唱生命。

　　尼采是孤独的。他认定：“作为一个哲学家，我必须摆脱职业、女人、孩子、祖国、信仰等等而获得自由。”他没有职业，没有家室，没有友伴，漂流异国。他写了一些哲学理论和《查拉图斯特拉如是说》这部奇书。但是，长久的独居生活也使尼采付出了沉重的代价，严重地摧残了他的身心。1889年，他疯了。1900年逝世于魏玛，活了50多岁。

　　要克服自卑，增强勇气、希望与自信，改变人生。要把苦恼、害羞与孤独慢慢克服掉，消除自卑感，增强勇气和信心，苛求和掌握更多的知识，用知识改变命运，靠奋斗创造辉煌。

　　要多与外界交流，敞开心扉接纳他人，体会到友谊的温暖。多交好朋友，建立简单、轻松的友谊，常常笑起来，不孤单，战胜孤独，改变自己。

　　要抛开“自我”，给人以爱。每天为别人做一件善事，就不会孤独，也能得到爱，从而获得快乐和人缘。要微笑、勤奋和努力，温暖着身边人。

　　要享受大自然，品味自然之美。适度地离开熙熙攘攘的红尘世界，接近大自然，看一看大好河山，领略一下鸟语花香，让风儿吹一吹……这样享受大自然带来的乐趣，就能排遣孤独，忘掉寂寞。

　　要确立人生目标和培养某种爱好，从根本上克服内心的脆弱。“高音C之王”帕瓦罗蒂一生执着于歌剧。丘吉尔把绘画作为消遣，还爱好写作。邓小平爱好打桥牌。毛主席喜欢散步、诗词和书法，等等。有了爱好，就有了成就感，就能远离孤独，走向辉煌。

　　要学会用另一种角度看孤独。当自己陷入孤独的境地，而又无法改变时，试着换一种心境，学会享受孤独。孤独算是一种境界，是生活的一种，不能光是诅咒它，也要享受它。要积极向上，乐观坚强，建立一个珍贵的精神世界。

　　人活着，关键是活出自己的精彩，做最好的自己。要永远在路上，克服矛盾，战胜孤独感，拥有幸福感。要保持自己的本色，厚德载物，自强不息，心平气和地劳动，心平气和地生活。