烟草在线专稿　　怨气在字典里面的释义是怨恨的情绪和怨恨之气。我们每一个人都不是生活在真空当中，都会因生活和工作产生怨气，或者遇到怨气，以及看到别人生怨气等等。那么，怨气是怎样形成的呢？一是自身的期望过高，在现实中没有实现。二是在生活中因受到压抑而或多或少得不到心理平衡。总之，生气和幽怨大多是因为自己的无能和对事情的无奈。

　　俗话说：有怨就有气，但有些怨是有道理，有些怨是没有道理的。不理解的人就会问“怨从何来”？其实，在我们每一个人的日常生活当中，生无缘无故怨气的人比比皆是。比如：当你在工作单位被领导批了，与同事相处不好了，因事发生口角了，或者单位上遇到一些不顺心的事情，可能就会带着这种情绪回家，到家之后还受这种情绪的影响，不能够释怀，看什么、讲什么都不理性，带着怨气，不冷静，与家人生气，这是典型的一种。第二种，就是夫妻双方因某事不和，谈不到一块，就把怨气撒到孩子身上，指桑骂槐。第三种，现在有些小孩，尤其是在叛逆期，在学校受了点委屈，回到家里，也是生气，想不通，把怨气撒向父母，不思考查找自己存在问题的原因，反而说是老师不人性，对自己有看法等等。其实，我们人与人相处，最怕的就是带着有色眼镜看人，带着成见处理事情，这种情形不管在什么时候都最容易使人产生怨气。人的感情是丰富多彩的，人都会有七情六欲，喜怒哀乐，除非这个人是傻瓜，得了老年痴呆，不会跟自己，跟别人生怨气。

　　我们每一个人都知道生怨气不好，影响工作生活，影响家人和亲戚朋友的关系，还伤身体。从医学角度来说，叫着“气大伤肝”，《素问·阴阳应象大论》中说：“暴怒伤阴，暴喜伤阳，厥气上逆，脉满去形，喜怒不节，寒暑过度，生乃不固”。《灵枢·百病始生篇》中说：“喜怒不节，则伤脏”。以上论述都是说明由于情志变化失常失和，过激过度，由量变引起质变，由理性的情志活动，转化为致病因素，导致了种种疾病。生气的实质意义是“用别人的过错惩罚自己”，是人类最愚笨的一种行为。因为生气造成死亡的人，中国人称之为“气”死的人，其实也是真正“笨”死的人。由于生气会使身体出现许多问题，因此，日常保养的第一件事就是要“不生气”。所谓的不生气并不是把气闷住，而是修养身心，开阔心胸，面对人生不如意时，能有更宽广的心胸包容他人的过错，根本没有生气的念头。如果生活或工作的环境让人无法不生气，那只有转换环境适应心情。再从中医角度来分析，发脾气时，气会往上冲，直冲头顶，造成头顶发热，所以久而久之就会形成秃顶。严重的暴怒，有时会造成肝内出血，更严重的还有可能会吐血，吐出来的是肝里的血，程度轻一点的，则出血留在肝内，一段时间就形成血瘤。这些听起来很可怕，可是却是真实的情形，古代就有“气死人”的典故。

　　大家知道了怨从何来，又知道了生气的危害，那么，又怎么来消除怨气呢？一是要努力让自己变得强大，二是要事事想开一点，乐观面对任何不开心的事情，三是要尽量做自己想做的事，并能在做错后也能承担责任，不后悔。常言道：知其害，才会拒而远之。我们每个人都应该学会笑对人生，坦然面对过失，对人对已都要有容错纠错的胸襟，对工作只要努力了，拼搏了，成败不必在我。对生活我认真了，我做到了，无怨无悔，就应该笑对，就应该知足常乐。对父母长辈要懂得感恩，要孝敬，不应该计较，因为今天的他（她）们，就是明天的我们。夫妻之间应该互敬如宾，和谐相处，幸福与共，恩爱携行。对子女应尽抚养之责，树家风之行，何不其乐融融。再问，怨从何来？