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驱除烦恼的五个方法

2013年01月30日 来源:烟草在线 作者:李哲民
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  人说道,人生不如意事常八九,换句话说,人生如意事不过一二。但是,人毕竟是会思想、有智慧的高级动物,只要正确地思考,积极地努力,就一定能驱除烦恼,收获快乐。 

  一、要专注于某个事情,排遣烦恼。人要专心一意于某事,保持心理上的兴奋,战胜身体上的不适,就永远不会有烦恼。要热爱工作,热爱生活,把每一天当作是一生中的第一天,也是最后的一天,让心里透进阳光和喜悦,找到人生的乐趣和价值。中国西汉史学家司马迁,因触怒汉武帝被处以宫刑,关进监狱。深受屈辱的司马迁发愤写作,抱着“究天人之际,通古今之变,成一家之言”的宗旨,经过十多年的努力,终于写成了我国第一部纪传体通史《史记》。这部50多万字的历史巨作,记载了传说中的黄帝至汉武帝3000多年的历史,被鲁迅称赞为“史家之绝唱,无韵之离骚”。 

  二、借助于引人入胜的好书,将烦恼逐出脑外。不论是文学方面的书,还是经济、政治、军事、历史、哲学等方面的书,甚至是养生、烹饪、心理学等方面的书,只要孜孜不倦地钻研学习,就会令人快乐,陶醉其中,忘记精神上的消沉。关键在于个人感悟,掌握真知。读万卷书,行万里路。要谦虚好学,珍惜光阴。其实,也不必一味看砖头厚的专业书,薄薄的杂志看进去了也有滋味和快乐,毕竟知识就是力量啊。人要是有了知识底蕴,就能心明眼亮,洞察世事,化解烦恼,从而与烦恼无缘,让快乐永驻心间。 

  三、喜好运动,可以消除烦恼。人是高级动物,所以要动起来,有运动就有快乐。生命在于运动,运动创造精彩和快乐。或打球,或跑步,或散步,或跳舞,或下棋,或游泳,或打拳,或爬山,或骑车,诸如此类,适当出点力,流点汗,就会把沮丧和忧愁赶跑,换了心情,换了活法,赢得快乐。再说,运动运动,百病难碰,有了健康的身体,就没有疾病的困扰,这心中能不快乐吗?! 

  四、避免匆忙,避免在紧张的心情下工作,有助于消除烦恼。要有一套科学的生活哲学。当工作过于忙碌的时候,要学会放松和调节,抽抽烟,喝喝水,静一静,歇一歇,缓冲缓冲,安顿好身心。现代社会,竞争激烈,生存压力大,特别需要懂得生活的辩证法。要知道进退,有张有弛,拿捏分寸,恰如其分。“人是一条龙,也是一条虫,懂得辩证法,一生也从容。” 

  五、要有耐心和时间,解决自己的烦恼。岁月悠悠,天长地久,外面的世界变化大,故事多,每个人不过是世上匆匆的过客。所以,为某事烦恼的时候,要从正确的角度看这些烦恼。用历史的发展的眼光看问题,用辨证的方法看事物,一切都不过是个过程,都会过去。何必有太多的烦恼?有一则短信中说:“不要攀,不要比,不要自己气自己;只要能吃饭,钱就不会断;不怕嫌钱少,就怕走得早。官再大,钱再多,阎王照样土里拖!”所以,人要相信时间的力量,永不烦恼,阳光奋斗,快乐生活! 

 

 

 

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