五天的素质拓展结束了，那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，而但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成；忘不了那一次次汗泪与智慧的交织；更忘不了那一幕幕团结互助的情景。素质拓展项目有效加强了同事们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

　　在拓展训练开始之初，我们分别选出队长，给自己的团队取队名，设计队伍的口号、旗帜和队歌，并通过合练让大家较快的进入角色。经过分工合作，充分的组织和调动，大家积极的出谋划策，发扬集体智慧和力量，圆满的完成了最初的任务。接下来还有很多活动，我印象最深的有“信任背摔”和“穿越电网”两个

　　信任背摔，是一个锻炼我们信任他人和不辜负他人信任的项目。在这个项目　中我们没人轮流在上一个1.5米多高的一个高台上，背对着向台下倒去，在台下是我们队友用双臂组成的肉垫，我们将倒在队友的手臂上。在这个过程中，近百斤的躯体将完全交给台下的队友，　而台下的队友将忍痛有自己的双臂接住我们。虽然这是一个简单的游戏，也存在着一定的危险，然而我们没个人都是毫不犹豫的走上高台并完成了这个项目。　我们许多在台下接人的同事在每次接完人后都揉起了手臂，可他们仍在坚持，直到最后。这个项目让我感触最深的不仅仅是我们毫不犹豫的相信彼此，更让我感动的是台下同事们的坚持，这是一种责任感的体现，是一种不辜负他人的表现。在这项目中，只要台上或台下任何一个人坚持不下来选择放弃，这个项目就进行不下来了。这就好比，在以后的工作中，做任何一个项目，领导选择你参与其中，这就是对你的信任，而你就要全力以赴的去完成领导交给你的任务，担起你身上的责任，不要轻易放弃。如果在这其中任何一个人选择放弃，或完不成任务，这个项目都将进行的十分艰难甚至失败，而后其他人也将对你失去信心。因此，我们要学会去相信他人，学会去履行责任。

　　穿越电网之前，我跟大多数人一样，觉得那怎么可能呢，它对我们的团队素质要求太高了。第一，电网格子并不大，完全靠个人的力量全部通过电网根本就不可能，必须依靠集体的力量协同配合，它要求我们的团队建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作。那么这就要求我们的团队领导人在这项工作开始之前就要审时度势，　根据实际条件和资源，合理安排。第二，任何一个环节失误，都可能　导致“触电”，团队的成果将前功尽弃。所以在整个过程中，团队所有成员都必须留意一下其他同伴的动作，看看他们的衣服有没有过于蓬松，头发有没有扎好，进行善意提醒、彼此关注。第三，每托起一个同伴，我们都必须小心冀冀，凝神屏气。这就像在工作中，我们严谨、认真、负责的态度。当时看到电网　的时候，我首先想到的就是它需要的条件是如此之多，但是，无论看起来多么不　可能，无论它需要多高的团队素质，总之，我们通过了。这让我想起有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；　也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！　我在想，如果我们能够　将这种素质、这种精神延续至我们的生活与工作中，还有什么困难可以难倒我们呢！

　　这次有意义的扩展训练增强了我们的合作意识、奉献意识、牺牲意识，进一步提高了我们全体人员的凝聚力、执行力。我们有理由相信，我们可以把工作做的更好，可以成为更好的新烟人。我们会紧密团结成一个整体，成为一个明确目标，理性计划的团队，一个信任同事，相信集体的团队，一个群策群力，协同作战的团队。拓展训练是短暂的，给我们的影响却是长远的，带着这次训练的感悟与收获，我们必能乘风破浪，克服一切艰难险阻，为新烟发展而奋斗！