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我的瑜伽情缘

2012年05月11日 来源:烟草在线 作者:骆萍
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  你是否还记得?在浪花轻翻,海风轻拂的岸边,一位头戴花环,白衣飘飘的女子,伴着柔和优美的音乐,行云流水般变换出各种令人不可思议的姿势。她的容貌不算娇美,但举手投足尽显女人的柔软和优雅,她的声音不算动人,但一字一句有着让你心平气和,忘却烦扰的魅力……,在我懵懂无知的少女时代,我认识了瑜伽,但感觉瑜伽就像一个遥不可及的梦!

  时间之轮从未停止,转眼我也到了三十好几,同样经历着人生的各种大事小事,生活的乏味和无奈常常令天性懒散不爱运动的我不知所为。有天,当我在一家小租书店里闲看时,一本女子瑜伽练习图册跃入眼帘,顿时记忆深处,那个瑜伽女子柔美和优雅的身影,又浮现出来,我一下子就决定了,开始学瑜伽!  

  瑜伽看似简单,但对于一个初练者来说,还真的不容易,你看我,一下忘了呼吸,一下又呼吸急促;柔韧性不好,做出来的动作难看,平衡性不好,站着又东倒西歪;做前面的动作,想不起后面的,做后面的动作,前面又忘了;但不知为什么,即便不是天天练习,我却从未放弃过……

  虽然只是简单的体式、放松和冥想,但练习瑜伽的时间长了,渐渐地觉得自己的身体变得柔软了,性情也变的温和了。在做每一个动作时,不再感觉到疼痛和忍耐,伴着均匀、缓慢而深长的呼吸,享受瑜伽的宁静。在瑜伽冥想的世界里,我倘佯在大自然中,仿佛自己是一只小鸟,自由地在天空飞翔;仿佛自己是一株花蕾,悄然体会绽放的喜悦;仿佛又登上了高山,能一览众山小;仿佛又来到了海边,看惊涛拍岸,卷起千堆雪;红尘中的喜怒哀乐悠悠地远去了,这一刻,我的心变得空灵而悠闲…… 

  瑜伽带给我的不仅是健康的身体,宁静的精神享受,在面对生活中的困难和挫折时,自然而然会用瑜伽的情怀去看待问题,因为没有谁的生活是一帆风顺的,没有任何人是完美无缺的,不因困难挫折而哭泣,不为误解谩骂而反击,放松自己,宽待别人,淡泊名利却尽心尽责,瑜伽带给我的更是一种豁达,积极向上的生活理念,凡事换个角度看,那么还有什么是想不开的,还有什么是解决不了的呢?我们生活在这个美好的世界,有什么理由让自己不开心呢?    

  虽然我成为不了瑜伽行者,达不到天人合一的境界,但我喜欢瑜伽,它使我的身体柔软而健康;我喜欢瑜伽,它使我的精神宁静而淡定;我喜欢瑜伽,它使我的内心像一湖快乐之水,将所有烦恼、忧虑、嫉妒、愤怒……的情绪沉入湖底! 此时,春光明媚,鸟语花香,在茵茵草地上练习着瑜伽,就像在画一幅画,就像在写一篇散文,也许画的、写的不够精美,却足以为我的生活增添色。

  

 

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