面对生活节奏加快、社会飞速发展的当今时代，不少人精神上患了无形的“三躁”症。

　　做事急躁，凡事都欲立竿见影、急于求成、一步到位，忘记了事物自身发展规律和欲速则不达的道理，最终导致虑事不周、思考不全、盲目行动而事倍功半。

　　作风浮躁，静不下心，沉不下身，吃不下苦，寄望捷径小道，总想投机取巧，幻想一夜暴富，一味拔苗助长，没有板凳要做十年冷的毅力和精神，做事急功近利，浅尝辄止，到头来往往是天不随人愿，浪费了时间与精力，落下个“一瓶子不满半瓶子晃荡”的结局。

　　脾气暴躁，做事不够理性，待人缺乏宽容，听不得不同意见，不随我意就冲动愤怒，办事不顺就火冒三丈，而事情的结果往往是因暴躁而行动出格、言语出错、事情出局，不可收拾，懊悔不已，遗憾终生。

　　大到天地宇宙，小到一草一木，一切皆有规律，凡事概莫能外。无论是学习工作，还是做人处事，要想生活有质量、生命有价值、人生有所成，都要自觉遵循事物发展基本规律，明白付出终有回报、坚持才会成功等一些做人、做事与处世的基本哲理与道理，并自觉自愿地践行之操守之，方能在平凡中铸就非凡，在平常中创造非常，在平静中满怀激情，在平淡中不甘平庸。只有明白了这个道理，才会切实戒除“三躁”。

　　戒急躁，关键是要遵循规律，深入思考，潜心做事。常言说得好：“罗马不是一天建成的”；俗语说得好：“一口吃不了胖子”。只有遵循规律，才会少走弯路，事半功倍；只有深入思考，才会虑事周全，减少失误；只有潜心做事，才会坚持不懈，梦想成真。

　　戒浮躁，关键是要作风务实，做事踏实，心态平实。浮则因轻，轻则漂，漂则难久、难静、难稳。只有作风务实，才会实事求是，不务虚名，扑下身子，真抓实干；只有做事踏实，才会不偷奸耍滑，不弄虚作假，不欺上瞒下，不好高骛远，一步一个脚印地走，一个问题一个问题地解决；只有心态平实，才会宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒，不为诱惑所动，不被纷繁所扰，走好自己的人生路。

　　戒暴躁，关键是要理性冷静，宽容大度，与人为善。达尔文说：“脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。”暴躁的结果往往是害人伤已，两败俱伤。只有理性冷静，才会明辨是非，细思慎行；只有宽容大度，才会容人缺点，得人信任；只有与人为善，才会赢得尊重，感化人心，增进和谐。

　　戒除“三躁”，生命之花才会开得更久、香味更浓；人生之路才会走得更稳、行之更远；生活之蜜才会酿得更醇、滋味更甜。