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老婆怀孕男子发“戒烟日记”戒烟

2012年03月20日 来源:烟草在线据东南网编辑整理 作者:
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  “哈欠连天,口水连连,眼泪汪汪,苦不堪言,夜夜失眠,咳嗽都是黑痰……这几天,真实感……烟友们,如果你也想要戒烟,与我为伴,彼此鼓励,走出此‘泥潭’……戒烟最缺乏的是信念。你的鼓励,你的期盼。谢谢了,为我加油吧!”

  日前,厦门网络上出现了一个高调戒烟帖,发帖男子表示,自己是一名有10年烟龄的“老烟枪”,在得知妻子怀孕之后幡然悔悟,开始戒烟,并跪求鼓励监督。

  每天更新帖子介绍戒烟进度

  记者发现,这个发帖的男子,几乎每天都会上来更新一下关于他戒烟的最新情况,而这些文字也真实地记录下了戒烟带给他的痛苦。

  “第7天,晚上聚会,受到同桌的朋友的诱惑,心如猫抓啊,挺过去了,又是一天。一直有咳嗽、胸闷、鼻塞的症状。网上查了,这个估计会持续1-3周时间。”

  “第9天,早上上班,哈欠问题继续……还是莫名地烦躁,想抽烟的时候,很想自虐,大吼几下,或是来个百米冲刺。”

  “第11天……今天发现头晕现象有点加重,后脑勺部位火辣辣的,有点沉,百度了下,说是正常的,希望这个反应快点过去!”

  从帖子上的内容来看,发帖的男子正在努力用自己的意志力战胜戒烟的痛苦,并希望网友能够鼓励监督他,同时,他也表示将真诚回馈热心网友,用不抽烟省下的钱购买电影票送给网友,一个月两张。
 
  得知妻子怀孕下定决心戒烟

  记者联系上了这位发帖的男子——— 正在戒烟的32岁的袁先生。

  袁先生告诉记者,他在20岁出头的时候就开始抽烟了,到现在烟龄已经有10余年了,他每天抽烟的数量是1包半到2包,以前,他也尝试过戒烟,但效果并不理想。“我自己默默戒烟也戒过很多次了,没有一次超过一周的,都是自己给自己借口,反正没有人认识知道,破戒了心里压力也小”。

  这次得知老婆怀孕后,男子的心突然被触动了,觉得自己该下定决心戒烟。“说什么要孩子前3个月就要戒烟,我都没感觉,当知道有了自己骨肉的那一刻,感觉真不一样了,接完电话我就丢掉了半包烟。”

  这次,袁先生选择高调戒烟,就是为了监督自己,在上网发帖之前,他也向身边的同事朋友宣布了自己要戒烟的消息。“其实高调戒烟也挺好的,在大家都知道的情况下,如果还做不到的话,那就会很丢脸。”

  袁先生也向记者表示,这10多天来,他虽然坚持得很痛苦,但是有成就感。

  单纯靠意志力戒烟难度很大

  近日,记者联系上了厦门市中医院呼吸科主任张琼英,张琼英表示,根据袁先生自己目前描述的情况来看,他应该正在经历严重的戒断反应,而且目前正是最难熬的时候。

  “根据之前的统计,依靠自己的意志力,戒烟成功的人只有3%,单纯靠意志力戒烟,难度还是很大的。”张琼英表示,大部分人仅仅依靠意志力是无法战胜戒烟给自己带来的痛苦的。

  张琼英建议市民,如果想要戒烟,不妨选择使用戒烟药。“在用药物戒烟的人群中,成功率达到了60%左右,效果还是不错的,而且可以减轻不少痛苦。”

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