在云南省怒江傈僳族自治州腊咱村,居住着118岁的传奇老人打兰弯。2月23日,记者通过电话采访了她的儿子余寿荣,了解了老人传奇的一生。
“什么灾难都见过,只管好好活”
打兰弯一生生育了9个子女,61岁的余寿荣唯一健在。“父亲30年前被山洪带走了,兄弟姐妹一个个离开了,母亲这些年承受了常人无法理解的痛苦。2010年8月,我们这又发生特大泥石流,母亲逃过一劫。母亲是地道的怒江儿女,坚忍、顽强、乐观。她常说,什么灾难都见过了,只管好好活”。
离不开的旱烟米酒
余寿荣说,母亲早上睁开眼第一件事,就是美美地抽上半小时旱烟。100多年来,旱烟一直陪伴着她,烟袋锅子早已成了深黄褐色。烟是自种的烟草,切丝后晒干。她还每天喝点米酒。
“要说母亲的养生法,生活有规律罢了。”余寿荣说,“母亲一般早上8点起床,9点吃早饭,每天午休,晚上6点吃晚饭,睡得很早。饭量有规律,吃得很均匀,早上一般喝小半碗粥、吃个粑粑;中饭是半碗米饭、一些青菜和肉,晚饭一般吃荞面饼。粗粮的成分较多”。
一干活就闲不住
“闲不住”是余寿荣对母亲的评价。余寿荣说:从自己懂事起,就见母亲里里外外忙个不停。即使到了100多岁高龄,也仍帮着做家务。如今老人身体非常健康,头发也慢慢变黑了。
专家点评
高寿者吸烟不必强行戒断
对于血糖,年轻人严格要求降到6毫摩尔每升以下,但70岁以上者则不然。国际上公认,高寿老人即使血糖下降完全达标,死亡率不会降低,反而增加。因为长期偏高的血糖已让身体形成较稳定的内环境予以适应,强制降血糖反而危险。
同样道理,吸烟有害无益,主张年轻人不吸烟,中老年人已抽上的,逐渐递减吸烟量,高龄老人不强制要求戒烟。因为大脑里主管情绪、思维、睡眠、饮食的单胺类神经递质对烟和酒有依赖性。(北京西苑中医院老年科主任李跃华)
编辑插嘴:段子有云:只抽烟不喝酒,某某活到63岁;只喝酒不抽烟,某某某活到73岁;又喝酒又抽烟,某某某活到了83岁;又喝酒又抽烟又打牌,某某某活到93岁……
尽管段子如此调侃,但抽烟和大量喝酒毕竟不是个好习惯。就像本期寿星打兰弯,抽烟100多年活到118岁,是个个例,不具有共性。
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